網(wǎng)球反手擊球的技術(shù)是網(wǎng)球技術(shù)里面為常見(jiàn)的擊球方法了，人們常常習(xí)慣于用右手做事情，在運(yùn)動(dòng)時(shí)身體向右移動(dòng)或旋轉(zhuǎn)已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，當(dāng)你正拍擊球有了一定的基礎(chǔ)后，可以試著用反手來(lái)?yè)羟?。那?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1396936-1.html' target='_blank'>網(wǎng)球雙手反手握拍的優(yōu)勢(shì)都有哪些呢?今天就介紹關(guān)于網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)常識(shí)。
初學(xué)者們一般都是先學(xué)習(xí)正拍然后再學(xué)習(xí)反拍的，網(wǎng)球反手擊球的許多動(dòng)作要領(lǐng)與正拍類(lèi)似，只不過(guò)是換個(gè)方向而已。
以下是反拍擊球的動(dòng)作要領(lǐng)
反手擊球
反手擊球是網(wǎng)球基本技術(shù)中常見(jiàn)的擊球方法，初學(xué)者一般是先學(xué)習(xí)正手擊球后在學(xué)習(xí)反手，當(dāng)正手有了一定的基礎(chǔ)后，再學(xué)習(xí)反手比較容易，反手擊球動(dòng)作技術(shù)有些與正手相似，因此，學(xué)反手擊球也不是一件很難的事。
反手擊球握拍方法
一.常見(jiàn)的一種握拍方法是左手的東方式正手握拍加上右手的東方式反手握拍,右手握在拍柄底端,左手握在拍柄上端.雙手握拍也用于一些少兒的正手擊球,握法與雙手反拍相同,但是左右手的上下位置是顛倒的。
雙手擊球是不管你運(yùn)動(dòng)的是正手還是反手，一定要將與來(lái)球方向同側(cè)的手握在球拍柄的上端，另一只手握在拍柄的下端。
二.使拍面處于大陸式和東方式反手握拍的中間位置，然后用另一只手以東方式正手握拍法放在持拍手的前方。
1.反手擊球動(dòng)作技術(shù)由四個(gè)環(huán)節(jié)組成
準(zhǔn)備姿勢(shì)、后擺引拍、隨拍擊球和隨揮跟進(jìn)。
(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)
反手準(zhǔn)備姿勢(shì)與正手擊球相同。面向球網(wǎng)，雙腳分開(kāi)與肩 同寬，屈膝，上體稍前傾，重心落在前腳掌上，左手扶住球拍拍頸，拍頭指向?qū)Ψ剑拿媾c地面垂直。眼睛密切注意對(duì)方來(lái)球。
(2)后擺引拍
當(dāng)來(lái)球是你的反手方向飛來(lái)時(shí)，扶住拍柄的左手要迅速將右手握拍變換為反手握拍，向左轉(zhuǎn)肩旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)球拍向左后方擺動(dòng)，后擺時(shí)肘關(guān)節(jié)要輕松，拍頭略翹起，指向后方。
右腳向左前方上步，右肩或者是右背對(duì)著球網(wǎng)，重心移向左腳，反手擊球的引拍動(dòng)作應(yīng)比正手擊球的引拍要完成的早，整個(gè)動(dòng)作要連貫，協(xié)調(diào)，左手始終扶住拍頸。
(3)揮拍擊球
球拍由后向前上方揮出，前揮時(shí)手臂仍保持彎曲，直到隨揮結(jié)束后才伸直，擊球點(diǎn)在右腳左側(cè)方向，擊球時(shí)球拍與右腳應(yīng)在一條直線(xiàn)上。
擊球高度在膝與腰之間(比正手擊球稍低)，擊球時(shí)手腕繃緊(平時(shí)握拍引拍成放松姿態(tài))，拍面與地面保持垂直，擊在球的中部，要有以手背擊球的意識(shí)，用轉(zhuǎn)體和轉(zhuǎn)肩的力量使重心前移右 腳上。
(4)隨揮跟進(jìn)
擊球后，球拍沿著球飛行的方向向前向上送，重心前移落在右腳上，揮拍在右肩上方結(jié)束，拍底部指向前方，左手稍提起來(lái)保持整個(gè)身體平衡，身體轉(zhuǎn)向球網(wǎng)，恢復(fù)原來(lái)的準(zhǔn)備姿勢(shì)。
2.反手擊球技術(shù)要點(diǎn)
(1)迅速轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩，球拍及早后擺。
