7、放松心情，減輕壓力
持續(xù)過度的精神緊張、情緒激動和抑郁等精神因素，會對潰瘍的發(fā)生和復(fù)發(fā)有一定的促進作用。
壓力過大會引起胃酸分泌過多，粘膜修復(fù)能力下降。情緒、心態(tài)都會引起胃腸癥狀，長期的不良情緒也會破壞免疫系統(tǒng)，增加胃腸道疾病導(dǎo)風(fēng)險。平時要保持心情愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒。
8、注意保暖
秋冬季節(jié)天氣寒涼，也是胃病的高發(fā)期。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果不注意保暖，就會引發(fā)胃腸道癥狀或使原有的胃病加重。
有消化道疾病的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣物。愛美女性也要注意，不要為了愛美穿得過短過少。
胃潰瘍發(fā)生癌變的四大跡象
胃潰瘍轉(zhuǎn)變?yōu)槲赴?，是形成胃癌的一個常見途徑。我們很多胃癌患者就是由胃潰瘍癌變所產(chǎn)生的。所以胃潰瘍患者要預(yù)防癌變，那胃潰瘍癌變會出現(xiàn)哪些跡象呢?
疼痛的性質(zhì)和規(guī)律發(fā)生改變
胃潰瘍的疼痛多表現(xiàn)為上腹部隱痛，呈燒灼樣或鈍痛，且疾病的發(fā)作與進食有關(guān)，一般在飯后1～2小時內(nèi)出現(xiàn)，以后逐漸減輕。
如果疼痛失去上述的規(guī)律性，變?yōu)椴欢〞r發(fā)作，或者成為持續(xù)性隱痛，或者疼痛的性質(zhì)與以往相比發(fā)生了明顯的改變，則應(yīng)當(dāng)警惕為癌變的先兆。
服用抗?jié)兯幬餆o效
胃潰瘍雖然易反復(fù)發(fā)作，但服用抗?jié)兯幬锖蟀Y狀一般能夠緩解。如果病人按常規(guī)服用抗?jié)兯幬镏委熞欢螘r間后效果變得不明顯，就應(yīng)懷疑為癌變先兆。
出現(xiàn)嘔血及黑便
病人近期內(nèi)經(jīng)常發(fā)生嘔血，大便持續(xù)呈黑色，或出現(xiàn)柏油樣大便，做大便潛血試驗結(jié)果持續(xù)呈陽性，并且發(fā)生嚴(yán)重貧血，這些現(xiàn)象均表明，胃潰瘍可能正在惡變?yōu)榘?/p>
腹部出現(xiàn)包塊
胃潰瘍患者一般不形成腹部包塊，但是如果發(fā)生癌變，潰瘍就會變大、變硬，晚期患者可以在左上腹部觸摸到包塊。包塊質(zhì)地較硬，呈結(jié)節(jié)狀，不光滑，壓之疼痛。
如果你或你周圍人患有胃潰瘍，出現(xiàn)上面一個或幾個癥狀時，就要警惕癌變的可能性，及時去醫(yī)院檢查，及時治療。
總結(jié)：經(jīng)過小編以上的詳細講解，相信大家對于胃潰瘍的相關(guān)知識也一定是有所收獲了，無論如何，面對胃潰瘍，我們一定要在日常生活對其有著高度的重視，并且努力做好一些防范工作，這樣才能降低它的發(fā)病概率。
