那些帝王游幸的溫泉地的建筑更是規(guī)模宏大,類型多樣,富麗堂皇,唐代華清宮就是典型代表。驪山溫泉歷經(jīng)秦、漢、北周和隋等幾個朝代的精心營建,浴池殿室逐漸增多,樹木花卉遍布山谷。
唐貞觀十八年(644年),唐太宗詔閻立德營建驪山宮殿,賜名湯泉宮。天寶五年(746年),唐玄宗任命房琯負責(zé)修建宮室。建成后的華清宮豪華壯麗,比起長安城內(nèi)的皇宮有過之而無不及,清代乾隆年間編修的《臨潼縣志》稱:“泉環(huán)宮內(nèi)而沿山繚墻,周遍宮外,其時湯井殊名,殿閣異制,園林洞壑之美,殆非人境。”
成圖于北宋元祐三年(1088年)的《唐驪山宮圖》詳細描繪了華清宮的建筑設(shè)施,整個華清宮共有30多種類型、220余處建筑。
沐浴溫泉需要固定的地點和相關(guān)設(shè)施。古代多采用“甃石為池”的方式建造泉池,即壘石為壁,以成泉池。
古代關(guān)于溫泉浴池具體大小的記載不多,也較粗略。如唐玄宗御用蓮花湯“周環(huán)數(shù)丈,悉砌以白石”,福建仙游雙林溫泉“甃石為池,方廣丈許,深五六尺,亭覆其上”,河北遵化溫泉“甃石池之深二丈,方四尋”,重慶溫湯峽溫泉“迎流水砌池,方廣四丈許”,山東文登呼雷湯“中分三池,東池?zé)?,長約一丈五尺,寬約一丈”。按照一尋為八尺、一步為五尺、十尺為一丈以及三尺為一米的度量標(biāo)準(zhǔn),上述5個溫泉池周長分別大約在12米、4米、10米、15米、5米左右。這表明,古代溫泉浴池多為方形,浴池面積除個別較大外,多為中小型浴池。
為方便游客,古代一些溫泉地還建有館舍。南京湯山溫泉早在唐代以前就建有湯泉館,至宋代時,湯山湯泉館已經(jīng)廢棄,但遺基尚存??傮w而言,古代的溫泉館舍規(guī)模較小,設(shè)有沐寢等臥具,只提供簡單食宿服務(wù),并有“候館”“浴院”等不同的稱呼。
湖北應(yīng)城湯池溫泉早在南北朝時期就以“神女仙湯”聞名,唐代李白的《安州應(yīng)城玉女湯作》更是讓它名聲鵲起,歷代都有眾多游人在此沐浴、療養(yǎng)。清人齊國政于康熙二十三年(1684年)至康熙二十九年(1690年)任應(yīng)城縣知縣,他在任期內(nèi)重修湯池候館,并撰寫了《湯池修建候館碑記》,對重修湯池候館的緣由、過程以及候館的規(guī)模與功能進行了介紹。
泡溫泉六步曲
第一步:泡溫泉之前應(yīng)該先探試池溫,不要一下子就入水,要注意溫度,大家要注意哦。先用手或腳探測泉水溫度是否合適,千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。
第二步:腳先入池坐在池邊,伸出雙腳慢慢浸泡,然后用手不停地將溫泉水潑淋全身,后慢慢將全身浸入到泉水中。
第三步:先暖后熱,這是非常重要的,泡溫泉的時候我們要了解溫泉的溫度,及泡溫泉的注意事項,溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池,從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進,逐步適應(yīng)泉水溫度。
第四步:掌握時間也是非常有必要的,喜歡泡溫泉的朋友可以了解一下這些知識,正確泡溫泉。一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡,每次為10至15分鐘,如果感覺口干、胸悶,就上池邊歇一歇,做一做舒展體操運動、再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅,要注意是否會出現(xiàn)心跳加速,呼吸困難的現(xiàn)象。
第五步:按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨訌姕厝=〉墓π?,對一些疾病有明顯的治療作用。
第六步:注意沖身。盡量少用或不用洗發(fā)水、沐浴液,用清水沖身則可。
泡泡更健康
在泡溫泉時,溫泉中的礦物質(zhì)會透過身體皮膚促進血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時,其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。因此,泡溫泉既能驅(qū)寒、健身,還有利于一些疾病的治療。
不同溫度的溫泉水,對人的作用有所差異。池水溫度在37℃-40℃時,對人體有鎮(zhèn)靜作用,對于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時,稱高溫浴,此時對人體具有興奮刺激的作用,對心臟、血管有較好作用,對減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。
水壓和浮力的作用
入浴溫泉時,水對人體產(chǎn)生了壓力,胸腔和腹腔受到壓迫,影響到循環(huán)器官和呼吸機能,有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產(chǎn)生的浮力作用,使人的體重減輕。在地下不能行走的人,在水中活動比較方便,泡溫泉對半身不遂、運動麻痹和風(fēng)濕病患者進行運動訓(xùn)練,對恢復(fù)健康有很大作用。
結(jié)語:通過對上面文章的閱讀,相信大家都知道古代何人喜歡泡溫泉了,泡溫泉有著非常悠久的歷史,一直受到人們的熱捧,泡溫泉也要注意步驟,不要出錯哦,希望今天小編的介紹能夠幫助到大家,也希望大家能泡好溫泉哦。