現(xiàn)在想要減肥的人越來(lái)越多,減肥的人群在增加,減肥的方法也更加多種多樣,很多女性為了減肥,嘗試了很多種方法,可以說(shuō)是無(wú)所不用及其。但是往往有很多的人都進(jìn)行了過(guò)度減肥中。下面就一起來(lái)了解一下過(guò)度減肥有什么危害吧。
該視頻主要文字介紹:
過(guò)度減肥帶來(lái)的危害
1.骨質(zhì)流失
我們?nèi)梭w一定要有一定的體重才能保證我們身體各個(gè)部位的正常,如果太瘦,不僅難看,而且對(duì)健康也無(wú)益。
大量的研究發(fā)現(xiàn),身體過(guò)瘦的女性髖骨骨折發(fā)生的幾率比標(biāo)準(zhǔn)體重女性幾率起碼要高出1倍以上。
這是由于暴瘦的女性體內(nèi)雌激素水平多半都非常的低,過(guò)低的雌激素影響了鈣與骨的結(jié)合。
這種情況下人們很容易造成骨頭里的鈣質(zhì)流失。
在平時(shí)生活中稍有不慎就有可能會(huì)出現(xiàn)有骨折的情況,因此千萬(wàn)不要過(guò)度的減肥。
2.難以懷孕
很多時(shí)候女性之所以難以懷孕甚至不能懷孕,與之前的過(guò)度減肥以及身材過(guò)度消瘦都有著很大的關(guān)系。
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過(guò)度的減肥會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪大量的減少,而正常情況下女性體內(nèi)體脂百分比,至少需要達(dá)到17%才可維持正常月經(jīng)周期以及性欲水平。
如果過(guò)瘦,女性還可能會(huì)難以懷孕,所以女性一定要讓自己的身體里有一定的脂肪。
這是由于脂肪組織可將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料加工轉(zhuǎn)變?yōu)榇菩约に兀@是一種除體內(nèi)除卵巢以外制造雌性激素的重要場(chǎng)所。
如果脂肪過(guò)少的話就會(huì)導(dǎo)致雌性激素合成受到影響,從而導(dǎo)致女性難以懷孕。因此那些減肥活骷髏女性,是很難懷孕的。
3.膽汁分泌不足
我們?nèi)梭w對(duì)食物的正常消化吸收,以及幫助人體排毒等都需要膽汁的協(xié)助,如果膽汁分泌不足的話就會(huì)導(dǎo)致這些程序都難以進(jìn)行。
而膽汁是由肝臟分泌出來(lái)的,其中含有大量的膽鹽、膽固醇、鈣以及卵磷脂等物質(zhì),并且它們之前通常都維持在一定的比例。
但是有些過(guò)度減肥的消瘦女性通常熱量的攝入不夠充足,因此沉淀在體內(nèi)組織中的脂肪就會(huì)加快消耗。
在這中情況下體內(nèi)的膽固醇也會(huì)隨之移動(dòng),這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致膽固醇在膽汁內(nèi)的含量有所增加,膽汁由于而變得粘稠析出結(jié)晶并沉淀下來(lái)就形成了結(jié)石。
4.減肥過(guò)度易致脂肪肝
說(shuō)起脂肪肝,人們都以為是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、身體太胖才會(huì)得的病。其實(shí),營(yíng)養(yǎng)不良、減肥過(guò)度或過(guò)快也會(huì)患上脂肪肝。
當(dāng)人體處于長(zhǎng)期饑餓狀態(tài)時(shí),無(wú)法獲得必需的葡萄糖等能量物質(zhì)及各種脂肪代謝時(shí)所需要的氧化酶類。
為了彌補(bǔ)體內(nèi)葡萄糖的不足,就會(huì)動(dòng)用身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質(zhì)。這些脂肪、蛋白質(zhì)都將通過(guò)肝臟這一“中轉(zhuǎn)站”轉(zhuǎn)化為熱量。于是大量脂肪進(jìn)入肝臟,加上缺少脂肪代謝必需的酶類,導(dǎo)致脂肪在肝臟滯留,使人患上脂肪肝。