該視頻主要文字介紹：
夫妻保健：6種透支健康的不良性愛習(xí)慣
夫妻間的性愛，并不是隨時(shí)隨地的，要考慮到伴侶的心情和體力。只有兩個(gè)人都有強(qiáng)烈的性愛渴求時(shí)，宜進(jìn)行性生活，否則僅僅是滿足一方的性生活給給另一方留下心理陰影，導(dǎo)致內(nèi)心厭煩性愛，不利于夫妻生活。那么哪些狀態(tài)或時(shí)機(jī)是不適合夫妻性愛呢?
情緒波動(dòng)不是好時(shí)間
很多夫妻有心血管疾病，而在情緒劇烈波動(dòng)后去性愛十分危險(xiǎn)。人體受到足夠強(qiáng)的刺激后，往往會(huì)有神經(jīng)沖動(dòng)的快速釋放、肌肉收縮及腺體分泌增加等，具體表現(xiàn)為心跳加快、血壓升高、頭痛。如果在已經(jīng)很興奮的情況下再去享受性愛，尤其對(duì)中老年男性來說，恐怕就會(huì)進(jìn)一步加快和增高心跳、血壓，甚至可能超過他們身體的耐受限度。輕者出現(xiàn)心慌、頭暈等不適，重者可能引發(fā)心腦血管意外，甚至危及到生命安全。
憋尿時(shí)不宜過性生活
在性愛前好排空身體。在部分勃起功能欠佳的老年男性中，適當(dāng)憋尿可以改善勃起功能。這可能是因?yàn)槟蛞撼溆瘜?duì)膀胱有一定刺激作用。
但勃起功能正常的人，則不建議也沒有必要刻意憋尿。而且強(qiáng)忍，還可能有副作用。性興奮時(shí)，如果膀胱內(nèi)有尿液，就存在讓哪一個(gè)先排出的問題。如果忍尿行房事，充盈的膀胱壓迫充血的生殖器周邊臟器，易誘發(fā)前列腺疾病。
晚上11點(diǎn)適合休息
晚上不要太晚性愛，也許你的伴侶很累沒有任何性致。美國(guó)兩性雜志《紅書》對(duì)2500名女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)于大部分的妻子來說，丈夫遲遲不肯上床睡覺，或是到了她睡意惺忪時(shí)提出要“溫存一番”，都會(huì)引起妻子強(qiáng)烈的反感。因此半夜十一二點(diǎn)對(duì)很多妻子而言，并不是個(gè)性愛好時(shí)機(jī)。
性生活前不應(yīng)該醉酒
我們經(jīng)常在各種影視作品看到酒后亂性的情節(jié)，只是酒后性交會(huì)傷害身體。大量飲酒，多數(shù)女性與部分男性會(huì)出現(xiàn)性欲下降。
而且，飲酒后，人處于短暫的興奮狀態(tài)，性生活時(shí)易出現(xiàn)過分激動(dòng)或粗野魯莽的行為，節(jié)奏加快、精力過分集中也易導(dǎo)致早泄。長(zhǎng)期酒足飯飽后過性生活，不僅降低性生活的成功率和滿意度，還可能挫傷夫妻感情，使伴侶產(chǎn)生性厭倦感。
沐浴后緩一會(huì)兒
許多人在性愛前有洗熱水澡的習(xí)慣，只是沐浴后注意不要立即進(jìn)行做愛。溫度超過33℃時(shí)，皮膚的感應(yīng)度就開始下降。很多人會(huì)出現(xiàn)皮膚潮紅，略有麻木的感覺。
而我們常說的熱水澡，多是指水溫在38℃—40℃，用手試一下，略有點(diǎn)燙，這當(dāng)然會(huì)使觸覺下降。至少要隔半小時(shí)才能享受性生活，這樣皮膚溫度基本能恢復(fù)正常，皮膚也不再那么潮濕，對(duì)性欲也就沒什么負(fù)面影響。
選擇不易隱蔽場(chǎng)所
在性愛前好關(guān)掉電話，選擇一個(gè)隱蔽私密的場(chǎng)所。很多夫妻都會(huì)遇到性生活被打斷的尷尬，除了孩子吵鬧，還包括朋友來訪、電話干擾。
雖然這不至于造成器質(zhì)性傷害，但會(huì)在性心理上投下陰影。性除了是一種生理活動(dòng)外，更是一種心理活動(dòng)。美好甜蜜的性生活被屢屢打斷后，人難免會(huì)產(chǎn)生一種懊惱、煩躁的心理。
時(shí)間長(zhǎng)了，還可能形成一種條件反射，即每次興致來臨之際，就會(huì)擔(dān)心那些騷擾將不期而至，結(jié)果在心里留下一個(gè)疙瘩，在以后的性生活中不能全身心投入。
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本期嘉賓介紹
北京大學(xué)第三醫(yī)院男科中心主任/教授，博士生導(dǎo)師，中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)候任主任委員，北京醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)主任委員，中國(guó)性學(xué)會(huì)性醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)男科學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員，《中華男科學(xué)雜志》副主編。
長(zhǎng)期從事泌尿男科疾病的診斷和治療，尤其對(duì)性功能障礙、男性不育、前列腺炎、前列腺增生和中老年男子雄激素缺乏綜合癥等疾病的診治具有一定的研究和探索。
多年來還在男性生殖健康的教育和知識(shí)普及等方面作了大量公益性工作，經(jīng)常應(yīng)約為報(bào)刊、雜志撰寫科普文章，多次受邀擔(dān)任電臺(tái)、電視臺(tái)健康節(jié)目的嘉賓主持。
他對(duì)眩暈、膽結(jié)石、風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、萎縮性胃炎、甲亢和甲狀腺瘤、白塞氏綜合征、干燥綜合征、胸痹、不寐、多寐，以及婦科經(jīng)帶胎產(chǎn)、不孕等疑難病癥，均有自己的獨(dú)到見解，臨床療效顯著。他治療眩暈經(jīng)驗(yàn)的專家系統(tǒng)已應(yīng)用于臨床。
