比如你起腿時(shí)習(xí)慣性的一蹲才出動(dòng)作，這樣即使你動(dòng)作再快，不出兩次對(duì)手就會(huì) 發(fā)覺你這個(gè)毛病。在你下次主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)他已經(jīng)預(yù)料到你的動(dòng)作，這樣他就成為 了先手!大級(jí)別可以用適當(dāng)?shù)募賱?dòng)作和步伐來擾亂對(duì)手的視線，掩飾自己的出 腿。盡量要正規(guī)的要求自己，“兩腿一線出腿“和“三點(diǎn)一線擊打”!要用 安全的方式擊中對(duì)手!
3.良好的心理素質(zhì)、步伐緊密結(jié)合：有的練習(xí)者腿法很好，速度很快。但是每次實(shí)戰(zhàn)或比賽時(shí)都擊打不到對(duì)手，為什么? 首先你缺乏良好的作戰(zhàn)心理，因 為你緊張，所以你先要學(xué)會(huì)放松自己和鼓勵(lì)自己。
有兩種方法供不同的人選擇
(1)有傲視天下的氣魄，藐視一切的精神!
(2)不要想成與敗，只當(dāng)是游 自己盡力做到好就是。這里也要提醒教練，你叫學(xué)生打比賽是為了鍛煉自己 ，不是為了給你掙面子和金錢! 還有你的步伐，要注意和腿法緊密結(jié)合，唯 一的辦法就是勤練，模擬各種情況下的步伐練習(xí)，因?yàn)榱?xí)慣成自然，你要把這 寫動(dòng)作練習(xí)到“自然”的程度。還有不要太直，我的意思是說不要直來直去， 要學(xué)會(huì)閃躲和靈活的引誘對(duì)方進(jìn)入你的“射程”!在戰(zhàn)略上重視對(duì)方，在戰(zhàn)術(shù) 上要藐視對(duì)方!
4.變化：也是重要和難做到的，事實(shí)難料，百變無窮。這么個(gè)比方：藍(lán)方和 紅方閉勢(shì)實(shí)戰(zhàn)。藍(lán)方進(jìn)攻時(shí)用的橫踢，卻被乙下意識(shí)迅速后撤迎擊橫踢;這時(shí) 甲收腿已來不及，便順勢(shì)向支撐腿方向滑步借力甩髖變?yōu)橄屡?.. 但是只有 能熟練以上三條才能完美的做到“變化”
二、攻擊范圍、賽場(chǎng)默切
孫子兵法有句話：“ 兵者，國之大事也，生死之地存亡之道不可不查也... 不要覺得這句話就扯遠(yuǎn)了，其實(shí)這個(gè)不管對(duì)我們來說還是對(duì)別的項(xiàng)目來說 這句話是很重要的! 只有了解了地形，和地形形成一種無形的默切，這樣對(duì) 你來說才是真真正正的在“你的地盤上”! 大型比賽前都要去適應(yīng)場(chǎng)地的， 這就是給你一個(gè)和場(chǎng)地形成默切的機(jī)會(huì)!
我的建議，不妨試試：首先要使自 己靜下來，然后圍著場(chǎng)地慢慢的走上幾個(gè)來回(滑步);從四個(gè)角向?qū)亲呱?幾次;兩次都記著自己的步數(shù);輕輕地多做一些反擊的動(dòng)作，要憑剛才對(duì)場(chǎng)地 記憶不要讓自己出界，防止你在賽場(chǎng)上顧不了那么多!這樣一來，把你賽場(chǎng)上 的負(fù)擔(dān)卸去了一部分，無論在賽場(chǎng)還是精神上都會(huì)輕松很多。記住!不要浪費(fèi) 你適應(yīng)“你的新地盤”的一分一秒，這樣場(chǎng)上才能發(fā)揮出你的“霸王”風(fēng)采!
三、攻擊范圍、兩個(gè)判斷和一個(gè)決斷
1.攻擊范圍：所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。首先要了解自己的實(shí)力和對(duì)手的 “輪廓”情況，才決定你的成敗。“輪廓”指的是你對(duì)對(duì)手的既時(shí)了解(因?yàn)?比賽中的時(shí)間不允許)，然后在過程中調(diào)好你的“射程”，迅速做出：“判斷 和決斷”! 專業(yè)的比賽通常是三個(gè)回合，沒回合三分鐘到兩分鐘。
但是你在這些時(shí)間里該 做些什么?“打比賽啊!” 這個(gè)我當(dāng)然知道，打誰都會(huì)，但是你是否會(huì)打 ? 是否用你的大腦和你的技術(shù)配合去打? 還是向一頭發(fā)瘋的野牛橫沖直闖 后果是體力蠔完了任人宰割?當(dāng)然你也不想那樣，呵呵! 首先你要做的還 是賽前工作，就是指你當(dāng)天的狀態(tài)和技術(shù)范圍(因?yàn)槊刻斓臓顟B(tài)是不穩(wěn)定的) 。
