右手經(jīng)左腕上方向前向右伸出與左手齊，手心向下;左手翻掌向下，兩手向左右分開，與肩同寬。然后上體后坐，重心移到右腿上，左腳尖蹺起。兩手屈肘回收到胸前，手心向前下方，眼平視前方。
上式不停，兩手向前，向上接出，手腕部高于肩平，同時(shí)左腿前弓成弓步。眼平視前方。
8、右攬雀尾
重心后移，右腿微屈，左腿伸直腳尖仰起，順勢(shì)上體后移;同時(shí)屈肘兩腕翻變左手在上，右手在下成掌心相貼，后拉到胸前，同時(shí)重心再移到左腿上，右腳向左腳靠攏，右腳尖點(diǎn)地。
右腳向右前方邁出，上體微向右轉(zhuǎn)，左腳跟向后蹬，腳尖微向里扣成右弓步，同時(shí)右臂向右推出，高與肩平，手心向后，左手向左下落放于左胯旁，手心向下。眼看右前臂。
身體微向右轉(zhuǎn)，右手隨之前伸翻掌向下，左手翻掌向上，經(jīng)腹前向上向前伸到右腕下方;然后兩手下捋，身體稍向左轉(zhuǎn)，兩手經(jīng)腹前向左后方劃弧，直到左手手心向上，高與肩平，右手手心向后平屈于胸前，同時(shí)重心移到左腿上。眼看右手。
上體微向右轉(zhuǎn)，左臂屈肘收回，左手附于右手腕里側(cè)，雙手同時(shí)齊向前慢慢擠出，右手心向后，左手心向前，右前臂要保持半圓。同時(shí)身體重心前移變成右弓步。眼看右手。
左手經(jīng)右腕上方向前左伸出與右手齊，手心向上;右手翻掌向下，兩手向左右分開，與肩同寬。然后上體后坐，重心移到左腿上，右腳尖翹起。兩手屈肘回收到胸前，手心向前下方。眼平視前方。
上式不停，兩手向前，向上接出，手腕部高于肩平，同時(shí)右腿前弓成右弓步。眼平視前方。
9、單鞭
右手變托掌，向右劃弧回經(jīng)胸前轉(zhuǎn)腕向右伸出成勾手，與頭同高;同時(shí)上體隨右手向前轉(zhuǎn)動(dòng)，重心左移，屈左膝直右腿，腳尖仰起，重心右移，右腳尖內(nèi)扣，上體轉(zhuǎn)向前方，屈右膝直左腿，左腳跟進(jìn)于右腳內(nèi)側(cè)成跟步，坐臀，眼看勾手。
左腳向左側(cè)跨出，前腳掌先著地，屈膝坐臀成騎馬步;同時(shí)左手經(jīng)胸前向左劃弧，掌心向內(nèi)，漸向外轉(zhuǎn)于左肩前上方成立掌，眼看左手。
10、云手
重心右移，上體右轉(zhuǎn)，順勢(shì)左手俯掌下落經(jīng)腹前向右劃弧與右手相對(duì)，兩手右上左下，掌心相對(duì)，眼看右手。
重心徐徐左移，左手掌心向內(nèi)，向上經(jīng)頭前向左側(cè)劃大弧，隨之掌心向下變俯掌;同時(shí)右手緊隨，向下經(jīng)腹前向左手時(shí)下劃弧變仰掌與左手上下相對(duì);順勢(shì)上體左轉(zhuǎn)，屈左膝，右腳向左腳內(nèi)側(cè)跟進(jìn)成跟步，眼看左手。
重心徐徐右移，上體右轉(zhuǎn);同時(shí)右手經(jīng)胸前向右劃大弧到右側(cè)，高過(guò)肩，順勢(shì)左手緊隨，經(jīng)小腹向右劃弧與右手上下相對(duì)。
左腳向左跨出一步，前腳掌先著地，腳尖向前，重心徐徐左移，左手掌心向內(nèi)，向上經(jīng)頭前向左劃大弧，隨之拳心向下變俯掌，同時(shí)右手緊隨，向下經(jīng)腹前向左手肘下劃弧變仰掌與左手上下相對(duì);順勢(shì)上體左轉(zhuǎn)，屈左膝，右腳向左腳內(nèi)側(cè)跟進(jìn)成跟步，眼看左手。
11、單鞭
重心右移，上體右移;同時(shí)右手向右側(cè)劃弧成勾手，左手緊隨與右手搭腕，坐臀成左虛步，眼看勾手。
左腳向左跨出一大步，前腳掌先著地，屈膝坐臀成騎馬步;同時(shí)左手經(jīng)胸前向左劃弧，掌心向內(nèi)，漸向外轉(zhuǎn)于左肩前上方成立掌，眼看左手。
12、探馬
重心移向左腳，右腳尖內(nèi)扣直腿，上體左轉(zhuǎn);同時(shí)右手向左劃弧與左手相交成十字手，右手在外，左手在內(nèi)，兩手食指伸直，其余四指輕握，掌心向前，眼看手。
重心后移，屈右膝坐臀，直左腿腳尖仰起轉(zhuǎn)向左，上體后仰;同時(shí)兩手收到頭前，眼看手。
重心前移成左弓步，兩手向體側(cè)分開下落貼近地面;同時(shí)右腳向左腳并步下蹲，兩手收于膝蓋前，伸臂仰掌成托球狀。
徐徐立起，同時(shí)兩手在胸前由托球變抱球，右手在上，左手在下，順勢(shì)上體稍右轉(zhuǎn)再向前時(shí)，右手立前，臂微向前托出成立掌。
13、右蹬腳
左手手心向上，前伸到右手腕背后，兩手相互交叉，隨即兩手分開自兩側(cè)向下劃弧，手心斜向下;同時(shí)左腳提起向左前方進(jìn)步成左弓步。
兩手由外圈向里圈劃弧合抱于胸前，右手在外，左手在內(nèi)，兩手心均向后。同時(shí)右腳向左靠攏，腳尖點(diǎn)地，眼平視右前方。
兩臂左右分開平舉，手心均向外，同時(shí)右腳提起向右前方慢慢蹬出。眼看右手。
14、雙峰貫耳
右腿收回，膝蓋提起，左手由后向上向前下落，右手心翻轉(zhuǎn)向上，兩手同時(shí)向下劃弧分落于右膝蓋兩側(cè)，手心均向上。
