特點(diǎn)
五海鐵砂掌功法特點(diǎn)：只為強(qiáng)身健體實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用，非常注重手掌保養(yǎng)，配獨(dú)特練功藥酒，適合常年練習(xí)，以達(dá)到強(qiáng)身健體之功效。五海鐵砂掌練法，常年練習(xí)，功夫越深時(shí)間越久，皮膚越細(xì)膩光滑。
書(shū)法大師贈(zèng)予黃林海大師《中華鐵砂掌》近年來(lái)，一種名為“五海鐵砂掌”的武術(shù)走進(jìn)人們的視野，將武俠中常常見(jiàn)到的鐵砂掌轉(zhuǎn)化為一種健身方式，讓神奇的中國(guó)功夫也走進(jìn)自己的生活。
目的
據(jù)悉，鐵砂掌是一種中國(guó)傳統(tǒng)的硬氣功，經(jīng)常習(xí)練不僅可以達(dá)到防身自衛(wèi)、強(qiáng)身健體的目的，還能幫助習(xí)練者通筋活血，緩解工作壓力。
現(xiàn)代的鐵砂掌已經(jīng)不再是一種單純的武術(shù)，雖然依舊保持著開(kāi)磚破石的神奇，但隨著習(xí)武者需求的變更，它更像一種健身療養(yǎng)方式，益氣養(yǎng)神，豐富生活，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)原理相輔相成，從科學(xué)的角度，以中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的方式，傳承健康的養(yǎng)生之道。而五海鐵砂掌作為目前我國(guó)為知名的鐵砂掌功法之一，以簡(jiǎn)單清晰的學(xué)習(xí)方式、驚人的功效以及震撼的武技獲得了諸多習(xí)練者的鐘愛(ài)。
五海鐵砂掌
五海鐵砂掌” 寓意五湖四海共同習(xí)練，是由“黃林海”根據(jù)其8年練功經(jīng)驗(yàn)整理出的一整套練功方法。該鐵砂掌通俗易懂，并可通過(guò)網(wǎng)絡(luò)供學(xué)員進(jìn)行交流、學(xué)習(xí)，互相進(jìn)步。
方法
雖然同樣是中國(guó)武術(shù)的傳承，但“五海鐵砂掌”與一般的鐵砂掌不同，五海鐵砂掌則以順氣為主，意氣結(jié)合，將手練“活”，講求全身各個(gè)部位的協(xié)調(diào)，使氣血通暢、筋骨和順，終實(shí)現(xiàn)手掌堅(jiān)硬如鐵的目的。
不僅不會(huì)令雙手變得粗糙，還會(huì)皮膚更加細(xì)膩光滑，塑造完美的手型。
五海鐵砂掌會(huì)員渠道
五海鐵砂掌首次將神秘的武術(shù)與先進(jìn)的網(wǎng)絡(luò)相結(jié)合，在時(shí)代信息飛速發(fā)展的今天，正通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，讓鐵砂掌的神話(huà)上演在你我的身上。
少林鐵砂
其實(shí)「北少林」是一個(gè)很廣泛的名字，而非專(zhuān)指某一門(mén)派的功夫，「北少林門(mén)」也并非所有北少林的功夫的統(tǒng)稱(chēng)。那么，為何稱(chēng)為「北少林門(mén)」呢?
因?yàn)槲覀兊淖鎺燁櫲暾?，他是出身自少林的，他便將這門(mén)稱(chēng)為「北少林門(mén)」。其實(shí)「北少林」是包含有很多門(mén)派，但跟據(jù)我們的追溯，都沒(méi)法找到我們到底是源自那一個(gè)門(mén)派，據(jù)測(cè)可能與二郎門(mén)及六合門(mén)有些關(guān)系。
在香港、廣州等地域，若說(shuō)到「北少林」，指的可能就是我們這一門(mén)，但若在別的地方，說(shuō)到「北少林」，可能是指其它的門(mén)派，所以「北少林」不一定是指我們這一門(mén)，凡北方拳由少林寺傳下來(lái)的，都可稱(chēng)為「北少林」的其中一門(mén)。
一說(shuō)到「北少林」，為什么只提顧汝章?「北少林」其實(shí)并非顧汝章所創(chuàng)，顧之前亦有傳人，只因歷史散失，現(xiàn)只追溯到顧汝章小時(shí)。
顧汝章的父親名叫顧利之，是潭腿門(mén)巨子，精技擊，并擅用暗器，清末設(shè)鏢局於鎮(zhèn)江。顧汝章聰而嗜武，幼承庭訓(xùn)，年十五便能窺門(mén)徑，奉父命投執(zhí)嚴(yán)繼溫門(mén)下(嵩山正宗少林高手)習(xí)技，恒毅刻苦達(dá)十一年，對(duì)於十八般武器及對(duì)拆技擊、小金鐘氣功、鐵砂掌等技奧秘，悉受真?zhèn)鳎葟?fù)技不自滿(mǎn)，後跟李景林學(xué)太極拳、太乙劍。
現(xiàn)在的「顧式太極拳」，其歷史為李景林本身是學(xué)楊家太極老架(楊澄甫之后為新架)，李傳給顧汝章，顧汝章再教嚴(yán)尚武、龍子祥等門(mén)人，後人為紀(jì)念顧汝章而改稱(chēng)為「顧式太極」。經(jīng)過(guò)幾代的變遷，現(xiàn)在的拳式已有少許不同。
至於少林拳又是一種怎樣的拳種呢?其內(nèi)容有十套少林拳。十套少林拳內(nèi)有二起腿、旋風(fēng)腿及掃蹚?fù)鹊取Ｆ餍捣矫嬗写蠹页Ｒ?jiàn)的十八般兵器。
「北少林門(mén)」較特別的是「鐵砂拳」，人們一提到「鐵砂掌」便會(huì)聯(lián)想起顧汝章，因顧有一張經(jīng)典以掌碎磚的照片。
「鐵砂掌」其實(shí)并非北少林所獨(dú)有，任何門(mén)派，可說(shuō)大部份的外家拳都有「鐵砂掌」，只是能否傳下來(lái)而已?！歌F砂掌」又是否真如傳說(shuō)中的厲害?其實(shí)不是，它只是一種輔助練功方法，透過(guò)練習(xí)以增強(qiáng)掌的韌度而已。
北少林的歷史其實(shí)很短，早期的歷史有多少代，我們沒(méi)法去追究，由顧汝章的師父嚴(yán)繼溫傳下來(lái)，大概是從民國(guó)初期到現(xiàn)在。目前仍有很多人以為北少林是顧汝章所創(chuàng)，其實(shí)不是。記得在六、七十年代，北方有些嚴(yán)繼溫的徒弟(即顧汝章的師兄弟)南來(lái)廣州尋根，所以證明北少林并非始創(chuàng)于顧汝章。
八極拳鐵砂掌練法
鐵砂掌功法歷來(lái)被武術(shù)界所推崇，不管何門(mén)何派，習(xí)何拳法，而習(xí)練鐵砂掌者古今皆不乏其人，其中有成就者歷代有之，而且留下了很多武林軼事為后人所傳頌，其實(shí)戰(zhàn)威力也被世人所公認(rèn)。
當(dāng)年李書(shū)文以掌法“拍擊燕客若摧枯然”，一生慣用的“反正摑子”而無(wú)有當(dāng)其鋒者，既是得益于鐵砂掌及八極功法的威力。
但是，此功的練法卻始終為少數(shù)人所擁有，特別是洗手藥方更為不傳之密，非嫡系傳人則難得一見(jiàn)。時(shí)至今日，習(xí)武者欲求之呼聲甚眾，但鮮有得其技者。鑒于此，現(xiàn)將“霍氏八極拳的鐵砂掌功法”作以介紹，希望能對(duì)大家有所幫助。
鐵砂掌功法是掌法技術(shù)的輔助功法，雖稱(chēng)之為“輔助”，但卻是掌法技術(shù)賴(lài)以應(yīng)用的根本。因?yàn)?ldquo;鐵砂掌功”既可顯著增強(qiáng)手掌部位的功力，又能理順周身筋脈，使渾身之勁力貫注于手掌，當(dāng)然也有助于拳法在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)揮威力，為實(shí)戰(zhàn)技術(shù)奠定牢固的基礎(chǔ)。
各門(mén)各派有關(guān)鐵砂掌的練法雖有差別，實(shí)質(zhì)上則大同小異，殊途同歸，原理都是一致的。
鐵砂掌功法的練習(xí)形式主要由三個(gè)方面組成：一是砂袋的填制，二是練習(xí)的方法，三是洗手藥方。每個(gè)方面都會(huì)直接影響練功的實(shí)際效果和功力增長(zhǎng)的速度，練習(xí)者必須嚴(yán)格按要求去做，才能收到預(yù)期的效果。
