練內(nèi)功有什么好處
一旦開始修習內(nèi)功心法，在打通任督二脈之后，真氣流布全身，舉手投足均可具極大威力，終將進入以無招勝有招、以無相破有形的大境界。
當年三龍衛(wèi)之所以能夠在瑪法大陸上縱橫馳騁，正是因為內(nèi)外兼修之緣故。
不過，要想達到這樣的境界并不容易，需要長期的艱苦磨練。內(nèi)功之純熟運用，絕非一日之功。
普通攻防能力提升
學(xué)習了內(nèi)功之后，當可拈花飛葉，傷人于無形。
從你手中所發(fā)出的任何攻擊，都會得到增強，并且隨著內(nèi)功心法等級的提升，增強的威力也會越來越大
同時，內(nèi)功護體，面對任何攻擊，都會得到一定程度的減免。這種減免同樣隨著內(nèi)功心法等級的提升而提升
技能攻防能力提升
研習內(nèi)功心法，便有學(xué)習更深層次技能的潛質(zhì)。這時參讀某種技能增強書籍，便可以掌握運用內(nèi)力催動該技能的深層次技巧，攻擊時會獲得非常大的威力加成;
而參讀某種技能防御秘籍，可掌握利用內(nèi)力防御該技能的訣竅。當受到這種技能攻擊時，可以從容應(yīng)對，做出成功防御。隨著內(nèi)功等級的提升，技能攻防的能力將會越來越強大。
1、增強體質(zhì)
練內(nèi)功可以調(diào)整陰陽、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、培益真氣，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者強、病者康、老者復(fù)壯的效果。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》中說：“知其道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”
《管子·內(nèi)業(yè)》中說：“人能正靜者……筋韌而骨強。”華佗則進一步指出：“動搖則谷氣得消，血脈流通，百病不生。”
這些論述，不僅被很多練功者所證實，而且得到了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)實驗的證實。
2、對血液循環(huán)系統(tǒng)的作用
練功可使心臟、大循環(huán)以及微循環(huán)得到改善，還可使血漿雌二醇下降，提示有抗衰老作用。
3、對呼吸系統(tǒng)的作用
練功時耗氧量與CO2排出量都降低，可減少呼吸次數(shù)，顯著增強肺功能。
4、對消化系統(tǒng)的作用
練功可使唾液分泌增多，腸胃消化液增多，使腸蠕動增強，加強消化功能。
5、對內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用
練功可使腦垂體及全身內(nèi)分泌組織器官得到合理調(diào)節(jié)。如使腎上腺素與去甲腎上腺素代謝水平下降，生長素減少，血中膽固醇濃度下降等。
臨床上通過練內(nèi)功已治愈了不少糖尿病、甲狀腺機能亢進，閉經(jīng)等與內(nèi)分泌有關(guān)的病人。
些實驗表明，練內(nèi)功對人體多方面都起到了良好的作用。實際情況確實如此。
以練智能內(nèi)功為例，不僅普遍收到強身健體和祛除疾病的顯著效果，而且健美身形的作用也很突出。
如超肥者練功可減肥，在正常飲食的前提下，有人練功3個月減少體重22.5公斤，使體重趨于正常。
