練內(nèi)功有什么好處
一旦開始修習(xí)內(nèi)功心法，在打通任督二脈之后，真氣流布全身，舉手投足均可具極大威力，終將進(jìn)入以無(wú)招勝有招、以無(wú)相破有形的大境界。
當(dāng)年三龍衛(wèi)之所以能夠在瑪法大陸上縱橫馳騁，正是因?yàn)閮?nèi)外兼修之緣故。
不過(guò)，要想達(dá)到這樣的境界并不容易，需要長(zhǎng)期的艱苦磨練。內(nèi)功之純熟運(yùn)用，絕非一日之功。
普通攻防能力提升
學(xué)習(xí)了內(nèi)功之后，當(dāng)可拈花飛葉，傷人于無(wú)形。
從你手中所發(fā)出的任何攻擊，都會(huì)得到增強(qiáng)，并且隨著內(nèi)功心法等級(jí)的提升，增強(qiáng)的威力也會(huì)越來(lái)越大
同時(shí)，內(nèi)功護(hù)體，面對(duì)任何攻擊，都會(huì)得到一定程度的減免。這種減免同樣隨著內(nèi)功心法等級(jí)的提升而提升
技能攻防能力提升
研習(xí)內(nèi)功心法，便有學(xué)習(xí)更深層次技能的潛質(zhì)。這時(shí)參讀某種技能增強(qiáng)書籍，便可以掌握運(yùn)用內(nèi)力催動(dòng)該技能的深層次技巧，攻擊時(shí)會(huì)獲得非常大的威力加成;
而參讀某種技能防御秘籍，可掌握利用內(nèi)力防御該技能的訣竅。當(dāng)受到這種技能攻擊時(shí)，可以從容應(yīng)對(duì)，做出成功防御。隨著內(nèi)功等級(jí)的提升，技能攻防的能力將會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大。
1、增強(qiáng)體質(zhì)
練內(nèi)功可以調(diào)整陰陽(yáng)、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、培益真氣，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者強(qiáng)、病者康、老者復(fù)壯的效果。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·上古天真論》中說(shuō)：“知其道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”
《管子·內(nèi)業(yè)》中說(shuō)：“人能正靜者……筋韌而骨強(qiáng)。”華佗則進(jìn)一步指出：“動(dòng)搖則谷氣得消，血脈流通，百病不生。”
這些論述，不僅被很多練功者所證實(shí)，而且得到了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)實(shí)驗(yàn)的證實(shí)。
2、對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)的作用
練功可使心臟、大循環(huán)以及微循環(huán)得到改善，還可使血漿雌二醇下降，提示有抗衰老作用。
3、對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用
練功時(shí)耗氧量與CO2排出量都降低，可減少呼吸次數(shù)，顯著增強(qiáng)肺功能。
4、對(duì)消化系統(tǒng)的作用
練功可使唾液分泌增多，腸胃消化液增多，使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，加強(qiáng)消化功能。
5、對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用
練功可使腦垂體及全身內(nèi)分泌組織器官得到合理調(diào)節(jié)。如使腎上腺素與去甲腎上腺素代謝水平下降，生長(zhǎng)素減少，血中膽固醇濃度下降等。
臨床上通過(guò)練內(nèi)功已治愈了不少糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，閉經(jīng)等與內(nèi)分泌有關(guān)的病人。
些實(shí)驗(yàn)表明，練內(nèi)功對(duì)人體多方面都起到了良好的作用。實(shí)際情況確實(shí)如此。
以練智能內(nèi)功為例，不僅普遍收到強(qiáng)身健體和祛除疾病的顯著效果，而且健美身形的作用也很突出。
如超肥者練功可減肥，在正常飲食的前提下，有人練功3個(gè)月減少體重22.5公斤，使體重趨于正常。
