多餐少食,定時定量:不論生活有多么的忙碌,在飲食上所花費的時間都是不可以改變的,大家在生活中一定要注意定時定量的吃飯,不要出現(xiàn)暴飲暴食的情況,除了一日三餐之外,可以在上午以及下午的時候進行一次加餐,但是每餐吃的食物都不要過多,在吃的食物方面也要注意食物的營養(yǎng),少食用刺激性的食物。適當(dāng)用藥:
?、俪霈F(xiàn)腹瀉、腹脹,簡單的辦法是立即吞服0。3克或0。5克的藥用炭片3~5片,因為活性炭既能止瀉,又能有效地吸收過多氣體,迅速消除脹氣。但必須注意,切勿與其他藥物同時服用,因為炭片也會吸附藥物成分而使藥效降低。此外,炭片不宜經(jīng)常使用,因為它還會吸收有用的營養(yǎng) 素。
?、谠?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/zhuanti/xiaohuabuliang/' target='_blank'>消化不良脹氣時,可常服些嗜酸菌制劑如酵母片等。
③脹氣難受時,可在中藥房買十香丸,每次服3~9克,日服1或2次,連服3~7天。濕重苔膩、食積不化的腹中脹氣,可口服白蔻調(diào)中丸,每服9克,日服2次,連服3~7天。
以下幾類藥物對減輕胃腸道脹氣有較好效果
一、促胃腸動力藥
如嗎丁啉,能加強食物從胃內(nèi)排空,減輕胃脹。
二、微生態(tài)制劑
如培菲康、腸樂、整腸生等,可改善腸道菌群狀態(tài)而減輕腹脹(但勿與抗生素、吸附藥同時服用,以免影響療效)。
三、餐前服用吸附氣體的藥物
如活性炭、西甲硅油等。
四、復(fù)方消化酶制劑
如泌特(復(fù)方阿嗪米特腸溶片),是臨床應(yīng)用較為廣泛的藥物。它能補充酶,促進消化吸收,又能快速緩解腹脹癥狀,是一種新型復(fù)方制劑。該藥含有的胰酶、纖維素酶可以幫助機體消化三大營養(yǎng)物質(zhì)和含纖維素較多的粗糙食物,促進消化吸收,減少食物在腸內(nèi)的腐敗產(chǎn)氣,改善消化不良癥狀,緩解腹脹。
結(jié)語:我們進食的主要目的就是要補充身體的營養(yǎng),如果食物不能及時消化的話,更不要談吸收了。上述是關(guān)于消化不良的緩解的方法,如果大家平時總是消化不太好的話,可以嘗試一下上述的食物,對于消化不良的幫助很大哦!