我們的肌膚在寒冷干燥的環(huán)境中是非常脆弱的，所以在冬季我們要做好我們肌膚的保濕工作。那么日常生活中冬季潤膚究竟應(yīng)該怎樣做呢?那么接下來就讓我們一起隨著x 診所欄目鄭志忠專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
冬季如何潤膚
1.佳保濕時間
我們的肌膚保濕在晚上8點(diǎn)-10點(diǎn)一定要做一次，因?yàn)檫@段時間我們的肌膚是比較脆弱的，做皮膚保濕是非常必要的。
晚上11點(diǎn)-凌晨1點(diǎn)是細(xì)胞修護(hù)新生旺盛期。
建議在這兩個時間段之前做好保濕工作，在修護(hù)期進(jìn)行深層修復(fù)。
2.保濕精華+乳液
保濕精華是非常有必要的，對于我們皮膚的保濕有著非常好的作用，我們在寒冷的冬季應(yīng)該時常使用。
如果感覺到肌膚粗糙，在乳霜中加入3~4滴保濕精華，通過按摩將保濕成分深入滲透肌膚，保濕滋潤效果顯著。
3.保濕精華+面膜
要想集中補(bǔ)水，有效的方法就是敷面膜。在敷面膜之前擦上保濕精華液，能有效封住精華液的優(yōu)秀成分。
如果肌膚特別缺水，可以連敷7天，等精華液吸收完再敷面膜，好轉(zhuǎn)后改為每周2次。
4.化妝水+保濕精華
化妝水的作用就是做到第二次清潔、柔化角質(zhì)層，能夠讓我們的肌膚再次補(bǔ)水，能夠使我們的保養(yǎng)品很好的吸收。
先用化妝棉沾上化妝水濕敷臉部5分鐘，再涂抹保濕精華液可以更好的被肌膚吸收，使肌膚得到充足的營養(yǎng)。
5.控制保濕精華用量
冬季使用保濕精華，每次的用量應(yīng)該控制在3~5滴，夏季每次2~3滴。
其他的每天只需要涂抹一次，眼部和唇部周圍2次就夠了，如果精華液擦得太多容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生。
本期嘉賓介紹
鄭志忠
男，主任醫(yī)師，教授，復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院資深教授、博士生導(dǎo)師。曾任中國醫(yī)師協(xié)會常務(wù)理事、中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科醫(yī)師分會首任會長;中華醫(yī)學(xué)會皮膚性病學(xué)分會副主任委員兼銀屑病學(xué)組組長、銀屑病研究中心首席專家;中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會皮膚性病專業(yè)委員會常委;上海醫(yī)學(xué)會皮膚性病學(xué)會主任委員、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院皮膚科主任?，F(xiàn)任中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科醫(yī)師分會名譽(yù)會長;中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會皮膚性病專業(yè)委員會常委兼痤瘡學(xué)組組長;中華醫(yī)學(xué)會皮膚性病學(xué)分會專家會員、銀屑病學(xué)組顧問。
1969年畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系本科，1978年和1985年分別進(jìn)入上海第一醫(yī)學(xué)院和上海醫(yī)科大學(xué)就讀醫(yī)學(xué)碩士和博士，并分別取得了碩士和博士學(xué)位。1989年到1990年在法國INSERM312實(shí)驗(yàn)室和法國St.Lou醫(yī)院進(jìn)修皮膚細(xì)胞生物學(xué)和銀屑病，45年臨床實(shí)踐積累了較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其在皮膚色素性疾病，銀屑病等基礎(chǔ)研究和臨床診治方面有較深的造詣。
所擬的《消銀合劑》經(jīng)近千例臨床應(yīng)用，取得了良好的治療效果。發(fā)明了負(fù)壓吸皰自體表皮移植治療白癜風(fēng)的方法，已在國內(nèi)外普遍推廣應(yīng)用。領(lǐng)銜完成的異體黑素細(xì)胞移植治療白癜風(fēng)通過了上海市科委和教育部的成果鑒定，獲得了上海市優(yōu)秀發(fā)明一等獎。在各類核心期刊和雜志上發(fā)表了論文一百余篇，其中SCI收錄的有三十余篇。主編了人衛(wèi)版《皮膚病學(xué)》等五本專著，還參與編寫了《現(xiàn)代皮膚病學(xué)》?！躲y屑病的基礎(chǔ)與臨床》《皮膚生理與病理生理學(xué)》等專著。擔(dān)任了《中國真菌病學(xué)雜志》、《臨床皮膚科雜志》副主編，《中華皮膚科雜志》、《中國中西醫(yī)結(jié)合皮膚性病學(xué)雜志》、《中國麻風(fēng)皮膚病學(xué)雜志》編委，《實(shí)用皮膚病學(xué)雜志》、《中國皮膚性病學(xué)雜志》顧問。擅長銀屑病、白癜風(fēng)、痤瘡等疾病的診治，對于膠原性疾病、過敏性疾病等也有獨(dú)到的治療方法。
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