在我們身邊有很多朋友都有喝茶的習(xí)慣，因?yàn)槲覀兇蠹叶贾澜?jīng)常合唱對(duì)哦我們的身體有很大的好處。如今，喝茶已然是一種時(shí)尚，很多對(duì)喝茶有著濃厚的興趣。為什么這么說呢?因?yàn)榇蠹叶贾篮炔栌泻芎玫酿B(yǎng)生功能。今天小編告你，在我們的生活中很多食物都是具有兩面性的，我們喝茶也不例外。那么今天小編就給大家介紹喝茶可能會(huì)帶給我們的四大危害。
我們都知道因?yàn)樵诓枞~中含有很多的對(duì)人體健康有益的成分，所以，喝茶對(duì)我們的健康是非常有益的，經(jīng)常喝茶還能預(yù)防多種疾病。但是大家是否知道喝茶也是講究方法的，因?yàn)榇蠹铱赡懿惶私庠诓枞~中也會(huì)含有有害物質(zhì)，尤其是濃茶，對(duì)我們的人體健康是有害。
濃茶對(duì)心臟的影響
據(jù)分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠;同時(shí)還可以引起心跳過快，對(duì)患有心動(dòng)過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
濃茶對(duì)胃的影響
濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，進(jìn)而可引起胃蠕動(dòng)加快，胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn)，胃酸增加，對(duì)胃粘膜刺激加強(qiáng)，易導(dǎo)致胃潰瘍?？Х纫蜻€可以使人上癮，形成惡性循環(huán)。
濃茶對(duì)營養(yǎng)吸收的影響
其實(shí)在濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1、鐵離子結(jié)合，使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收，易造成人體營養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀，如貧血、便秘等。有研究表明，喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。
濃茶對(duì)女性的影響
婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)常飲濃茶有害。
?、俳?jīng)期因失血過，喝濃茶不利于鐵的吸收，易導(dǎo)致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長經(jīng)期。
?、谠袐D喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利于其他營養(yǎng)素的吸收?？Х纫虻拇碳た杉铀傩穆剩黾优拍?，使心、腎負(fù)擔(dān)加重;咖啡因不僅影響胎兒的營養(yǎng)吸收，還會(huì)增加胎動(dòng)次數(shù)，使胎兒發(fā)育不良，甚至留下先天隱患，對(duì)母體和胎兒健康都不利。
?、郛a(chǎn)期喝濃茶，可因興奮過度而影響休息，導(dǎo)致分娩時(shí)精疲力竭，子宮收縮無力，易造成難產(chǎn)。
?、苋绻诓溉槠诤葷獠瑁Х纫蚓陀锌赏ㄟ^乳汁來刺激到嬰兒引起興奮作用，使小寶寶處于不安狀態(tài)，影響孩子生長發(fā)育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。
結(jié)語：以上就是今天小編介紹給大家的和綠茶的養(yǎng)生常識(shí)，那么現(xiàn)在大家對(duì)于綠茶的功效與作用及飲用禁忌是否又有了新的認(rèn)識(shí)呢?今天小編的介紹對(duì)我們喜愛喝茶的朋友應(yīng)該有很大的幫助，其實(shí)經(jīng)常喝茶對(duì)我們的身體的確有很多好處。但是我們喝茶也要講究方式方法，尤其是濃茶我們平時(shí)一定要少喝。這樣才能對(duì)我們的身體健康有好處。
