加速瘦腰腹花草茶
1、決明子茶
材料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。
做法：用開水沖泡即可。
功效：調(diào)理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。
2、金銀菊花山楂茶
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分。
消脂極品山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
自制健康玫瑰花茶 來月經(jīng)喝的減肥茶
每個女生來月經(jīng)的時是減肥美容的絕佳時期，因為這個時期正是女性排出毒素的過程，但是也考慮到來月經(jīng)時女生身體虛弱，太激烈的減肥會傷害到身體。為此為大家推薦一個來月經(jīng)也能喝的減肥茶，自制玫瑰花茶，讓你抓住黃金時期瘦身。
一、玫瑰帶來的好處
說到玫瑰，沒有女孩子是不喜歡的，然而玫瑰不僅僅只是好看，美容瘦身的功效也特別的好，尤其適合女生喝。玫瑰花中富含維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，對于女性的內(nèi)分泌失調(diào)很有幫助。它的性質(zhì)溫和還能降火，調(diào)理血氣養(yǎng)顏美容，還能消除疲勞，加快愈合傷口，堅持飲用還能促進身體新陳代謝，幫助排除體內(nèi)的毒素，有效去除身體的多余脂肪。
在中醫(yī)學(xué)的范疇，指出玫瑰花具有藥性，非常的溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，女性在月經(jīng)前或者月經(jīng)期間喝這些能夠改善情緒上煩躁的問題。
自制紅棗枸杞玫瑰花茶
材料：大棗3顆、枸杞20顆、干玫瑰花5朵。
做法：將紅棗和枸杞用冷水清洗干凈。然后再把紅棗、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中，蓋上蓋子燜泡十分鐘左右就完成了。
建議：選用新疆灰棗子和中寧枸杞，這兩種材料會帶著甜味，泡出來的花茶無需在添加冰糖和蜂蜜了。
功效：能夠改善血液循環(huán)，餐后飲用還能去脂，月經(jīng)期間有助于女性滋補肝腎等。
結(jié)語：減肥瘦身一直是女性比較關(guān)注的事情，現(xiàn)在已經(jīng)成為了整個社會的一種流行趨勢!保持健康的身材，不僅是為了好看，更是為了身體的健康!相信通過上述各種減肥茶的介紹和不同的配方和功效，能夠幫助大家塑造完美的身材!
