3、損害血液系統(tǒng)
過量飲酒對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)的損害表現(xiàn)為，白酒的酒精含量高達(dá)40%～60%，可使心肌細(xì)胞及細(xì)胞間質(zhì)水腫、纖維化、線粒體變性、心肌損傷、心臟和血管發(fā)生病變;使心肌功能減弱，心臟收縮功能減退，出現(xiàn)氣急、胸悶、心律失常及下肢浮腫等心力衰竭表現(xiàn)。
4、損害呼吸系統(tǒng)
過量飲酒損害呼吸系統(tǒng)，降低呼吸道的防御功能，易患?xì)夤苎?、肺結(jié)核。重度醉酒者可能發(fā)生因呼吸和循環(huán)中樞麻痹，使呼吸和心跳停止而死亡。
5、損傷神經(jīng)組織
過量飲酒會(huì)損害神經(jīng)組織，引起神經(jīng)衰弱、智力遲鈍、記憶力減退、工作能力與思維能力下降、視力模糊不清等癥狀。
6、影響睡眠質(zhì)量
有人認(rèn)為睡前飲酒可幫助入眠，但據(jù)調(diào)查美國(guó)眾多的失眠患者中，大約有40%的患者經(jīng)?？匡嬀苼韼椭胨?，所以睡前飲酒并不能幫助入眠，而且這種做法十分有害，飲酒雖然能夠暫時(shí)抑制大腦中樞系統(tǒng)的活動(dòng)，使人快速入眠，然而酒后引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同。酒后人睡時(shí)大腦活動(dòng)并未休息，甚至比不睡時(shí)還要活躍，因此酒后醒來的人常會(huì)有頭昏、腦脹、頭痛、惡心、乏力等情況。
白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對(duì)人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。
白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經(jīng)癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補(bǔ)氣養(yǎng)血等。但長(zhǎng)期大量飲用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。
據(jù)病理分析，60公斤體重的人飲60%白酒每日1.5—2兩較安全，空腹飲酒對(duì)人體有危害。飲酒時(shí)如同時(shí)攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會(huì)降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。
所以合理飲酒應(yīng)做到：(1)每日可飲白酒2兩，低度酒3兩以內(nèi);(2)不要空腹飲酒;(3)應(yīng)飲低度酒;(4)飲酒應(yīng)吃菜;(5)飲白酒時(shí)不要同時(shí)飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。據(jù)美國(guó)研究報(bào)告，“男士每日乙醇量為30克，女士20克，好在餐桌上飲用。”
總結(jié)：適量飲酒有好處，就怕很多人自動(dòng)屏蔽前兩個(gè)字，認(rèn)為飲酒有好處，從此會(huì)自己喜歡飲酒的壞習(xí)慣找到了借口，于是過量飲酒，導(dǎo)致身體患上疾病，因此，在這里一定要注意適量二字。上文中也提到了正確飲酒的方法，希望大家能夠適量正確的飲用白酒。
