現(xiàn)在正值秋天，每個(gè)季節(jié)養(yǎng)生的方法是不一樣的，而且滋養(yǎng)身體的部位也是不同的，秋季是養(yǎng)肺的佳季節(jié)，很多人都會(huì)通過(guò)飲食來(lái)養(yǎng)肺，今天要給大家介紹的是通過(guò)喝茶來(lái)養(yǎng)肺，你是不是沒(méi)有想到呢，那么養(yǎng)肺喝什么茶呢，秋季如何養(yǎng)肺呢，養(yǎng)肺吃什么好，
養(yǎng)肺喝什么茶
1、蘇葉杏仁茶
材料：準(zhǔn)備紫蘇葉9g、杏仁6g、桑葉6g、炙甘草3g、生姜1片、大棗2枚。
做法：冷水浸泡半個(gè)小時(shí)后熬煮，水開后文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎。
功效：紫蘇葉辛溫不燥，能寬胸理氣。杏仁宣肺止咳、潤(rùn)腸通便;桑葉清泄肺熱、涼潤(rùn)肺燥;炙甘草潤(rùn)肺化痰止咳;生姜大棗調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，滋脾行津。
2、百合冬花飲
材料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。
材料：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時(shí)后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖即可。
功效：適合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略見有痰者，對(duì)支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
3、桂花茶
材料：桂花3克、紅茶1克或綠茶3克。
做法：用沸水適量沖泡，蓋燜10分鐘后便可隨時(shí)飲用。
功效：此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。
4、橘紅茶
材料：橘紅3克、綠茶5克。
做法：用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用。
