喝茶的好處 孕婦喝茶需要注意的事項(xiàng)

  喝茶現(xiàn)已成為部分老年人的一種養(yǎng)生方式,每天都要來上一杯,現(xiàn)目前年輕人都喜歡和飲料,這對我們身體是不好的,那我們就來看看喝茶的好處有哪些?喝茶能減肥嗎?孕婦能喝茶嗎?

  喝茶的好處

  1、茶能使人精神振奮,增強(qiáng)思維和記憶能力。

  2、茶能消除疲勞,促進(jìn)新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。

  3、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。

  4、飲茶能抑制細(xì)胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

  5、飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

  6、飲茶能興奮中樞神經(jīng),增強(qiáng)運(yùn)動能力。

  7、飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

  8、飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。

  9、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

  10、飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì),邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,并能保護(hù)視力。

  11、飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì),是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化,產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。

  喝茶能減肥嗎

  1、烏龍茶:當(dāng)食物太油膩時,好能夠搭配,不但有飽腹感,還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素,除降低膽固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促進(jìn)新陳代謝。

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