造成肥胖
擁有纖瘦的身材是很多人夢寐以求的事情,但是,更多的時候,會發(fā)現(xiàn)身材臃腫不堪。有些時候,脾虛可能會造成肥胖的發(fā)生,這是因為脾虛會造成身體運化能力下降,造成代謝失調(diào)。過多的食物消耗不了會在身體中積存,造成肥胖。
大便不成形
在方便結(jié)束后,用抽水馬桶沖污穢物,要是不能一次性沖走,糞便還粘在馬桶上,這很有可能是濕氣過重導(dǎo)致的,往往預(yù)示脾虛影響到了你的健康。
食欲下降
上面說到脾虛可能是身體濕氣重導(dǎo)致的,濕氣進入到身體中,容易傷害脾臟,脾臟作為主要的消化、吸收器官,能影響到食物的吸收。當(dāng)發(fā)現(xiàn)食欲下降,很有可能是脾臟失調(diào)導(dǎo)致的。
皮膚變差
脾虛還會造成食物運化出現(xiàn)問題,造成當(dāng)事人出現(xiàn)體弱乏力、精神不振、血虛的情況,這些會直接通過皮膚顯現(xiàn)出來,女人會被安上“黃臉婆”的稱呼。
舌苔變白
在生活中,通過觀察舌頭也能了解健康,舌頭能反映出脾臟的好壞。一般來說,舌苔變的厚白、濕潤,說明體內(nèi)有寒氣;要是舌苔變的黃膩,說明體內(nèi)有濕熱;要是舌苔發(fā)紅,舌苔根本看不到,說明體內(nèi)體熱過剩,這些其實都是脾虛的表現(xiàn)。
感覺到胸悶氣短
在早上剛剛起床的時候,似乎還沒有睡醒,同時,有頭重腳輕的感覺、胸口沉悶氣短,這往往是肺部處于亞健康的表現(xiàn),而脾虛會直接影響到肺部失養(yǎng)。
嘴唇無光
通過觀察嘴唇也能知道身體是否健康,健康的嘴唇,紅潤、有光澤。但是,當(dāng)你的嘴唇黯淡無光,并且泛白,很有可能是脾虛氣虧導(dǎo)致的。
總結(jié):脾虛的患者不妨經(jīng)常用紅棗、枸杞、山楂、生姜、蕎麥等來泡茶,這些東西對于調(diào)理脾胃具有一定的作用。除了通過飲茶的方式來調(diào)理之外,小編建議你還可以常做一些運動,保持心情舒暢,這也是健脾胃的方法!