菊花茶是一種很常見的茶飲品,很多人都比較喜歡,在平時適當(dāng)?shù)暮纫稽c菊花茶能夠為我們的身體帶來很多的功效,它本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),生活中菊花茶的泡法有很多,每種功效都很好,不過飲用菊花茶的禁忌是什么大家知道嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、醒腦、明目
菊花茶含有豐富的維生素A,這個物質(zhì)對我們的眼睛有很好的功效,能夠保護(hù)眼睛健康,經(jīng)常飲用菊花茶會讓我們的頭腦清醒、雙目明亮,如果我們出現(xiàn)了肝火旺盛的情況,很有可能會導(dǎo)致的眼睛干澀有很好的治療效果,這個時候可以喝菊花茶。
2、清潔濕潤皮膚
在平時多喝一點菊花茶能夠幫助我們滋養(yǎng)皮膚,我們要知道多飲茶水對身體比較好,能夠加快體液循環(huán),在平時多喝一點菊花茶能夠幫助我們促進(jìn)身體的新陳代謝,這樣能夠快速的清除皮膚排泄物,使皮膚清潔濕潤,長時間飲用菊花茶會感覺皮膚變得更好了。
3、降低血清膽固醇,防治心腦血管疾病
平時多喝一點菊花茶能夠幫助我們預(yù)防多種疾病,像是如果我們有膽固醇過盛的情況,可以喝菊花茶,并且菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用,能夠幫助我們清除血液中的膽固醇含量,菊花茶對防治心腦血管疾病有顯著作用。
4、防癌抗癌
菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑,這種物質(zhì)與化療相結(jié)合集中殺害癌細(xì)胞,可以使化療取得更好的效果。
5、治感冒、頭痛
菊花味甘、苦,微寒,可用于外感風(fēng)熱,發(fā)熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等癥。
6、治療便秘
菊花茶葉的丹寧可促進(jìn)胃腸蠕動,刺激胃液分泌,故可增加食欲、上下通氣、排便正常,使許多人無須借助藥物來治療便秘。
菊花茶的泡法
1、菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2、菊花蜜飲 :菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用,對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
3、三花茶 :菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
4、 取菊花10克,茶葉3克,一并沖泡,可防治早期高血壓。
5、 甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。