大麥茶是一種比較常見的茶類，深受人們的喜歡，在平時適當(dāng)?shù)娘嬘么篼湶杩梢詾槲覀兊纳眢w帶來很多的好處，它本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，生活中關(guān)于大麥茶的泡法不知道大家是否都了解呢?其實飲用大麥茶是有一些禁忌的，感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
預(yù)防癌癥
平時適當(dāng)?shù)娘嬘么篼湶枋强梢詭椭覀冾A(yù)防乳腺癌和前列腺癌等疾病的，它是一種比較好的飲品。并且本身含有大量的化合物作為抗氧化劑，這個物質(zhì)對我們的身體可以說是比較有好處的，這可能有助于預(yù)防自由基細(xì)胞損傷，及時的預(yù)防癌癥的出現(xiàn)。
抗菌
平時適當(dāng)?shù)娘嬘么篼湶杩梢詭椭覀兒芎玫牡挚辜?xì)菌，大麥茶會有這樣的功效，主要是因為它本身含有的物質(zhì)有助于抑制細(xì)菌生長和粘附，特別是對于預(yù)防和治療口腔鏈球菌有很好的效果，這是一種導(dǎo)致齲齒的細(xì)菌劑。所以說喝大麥茶有助于口腔的衛(wèi)生。
高抗氧化劑
大麥茶中本身含有多種人體需要的多種化合物，我們應(yīng)該知道這些物質(zhì)帶了人體內(nèi)可以起到抗氧化劑的作用，它含有豐富的硒和木脂素，以及維生素C和維生素A。這些都是很好的抗氧化物質(zhì)，多喝大麥茶可以幫助預(yù)防心血管疾病和癌癥。
改善血液流動性
大麥茶可以幫助改善血液的流動性。保持適當(dāng)?shù)难毫鲃有杂兄诒３至己玫难貉h(huán)。血液循環(huán)不暢可能導(dǎo)致各種健康狀況并導(dǎo)致心血管疾病。
雄性繁殖
大麥茶中含有大量的硒，這種微量礦物質(zhì)在男性生殖和保持健康的前列腺中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。獲得足夠的硒甚至可以幫助預(yù)防前列腺癌。
睡眠障礙
大麥茶含有氨基酸色氨酸和褪黑激素，它們一起協(xié)助促進(jìn)健康的睡眠模式。大麥茶也不含咖啡因。
大麥茶的泡法
配料：2湯匙烤大麥、8杯水
在一個小鍋里，將大麥和水煮沸。
減少燉煮，蓋上蓋子，煮20分鐘。
立即服務(wù)或存放在冰箱里冷藏。
如果你找不到烤大麥，你可以用炒鍋在中火上烤大麥5-10分鐘，或直到谷物變成深棕色。
日本烤大麥茶的泡法
