1、投茶：將適量紅茶放入茶壺中，茶葉用量比清飲稍多些。
2、注水：沖入熱開(kāi)水
3、出湯：約3-5分鐘后，從壺嘴倒出茶湯。
溫馨提示：如果是用紅茶袋泡茶，可將一袋茶連袋放在杯中，用熱開(kāi)水沖泡3-5分鐘棄去茶袋。
4、加奶：往茶杯中加入適量牛奶和方糖，牛奶用量以調(diào)制成的奶茶呈桔紅、黃紅色為度。
第二種：泡沫紅茶的沖泡步驟
1、投10克紅茶于茶壺中，再?zèng)_入300毫升開(kāi)水。
2、準(zhǔn)備一個(gè)搖酒壺，如果沒(méi)有的話，可以找一個(gè)封閉性較好的水杯(以上下左右搖晃時(shí)不會(huì)漏水為準(zhǔn))來(lái)代替。
3、在搖酒壺內(nèi)放入一半的冰塊，可酌情增減。
4、在搖酒壺內(nèi)依序加入兩湯匙的可可粉和蜂蜜。
此時(shí)一定要按照順序添加材料，如果順序相反.搖出來(lái)的飲料味道將會(huì)走昧。
5、將步驟1的茶湯(此時(shí)應(yīng)該是茶湯應(yīng)該是常溫狀態(tài))倒入搖酒壺中。
6、蓋上蓋子快速搖動(dòng)。搖晃三十次左右就會(huì)出現(xiàn)泡沫。
7、將調(diào)制好的飲料倒入杯內(nèi)，小心地讓泡沫浮在表面。然后再放一根粗吸管就可以喝到冰涼爽口的紅茶了。
發(fā)燒忌喝紅茶：紅茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。
肝臟病人忌飲紅茶：紅茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝。
神經(jīng)衰弱慎飲紅茶：紅茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用。
孕婦忌飲紅茶，尤其是不宜喝濃紅茶。以及婦女哺乳期不宜飲濃紅茶。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了紅茶的功效，我們現(xiàn)在對(duì)紅茶應(yīng)該有了一些了解，喜歡喝紅茶的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防一些疾病還有不錯(cuò)的功效，是很有營(yíng)養(yǎng)的飲品。
