紅茶相信是不少人都十分愛喝的一種飲料，在天氣寒冷的時候喝一杯紅茶是十分愜意的。紅茶的作用有哪些？如果你經常喝紅茶建議你要學習一下正確的沖泡方法，這樣才能喝到紅茶真正的香味。紅茶的禁忌有哪些？看下文做個了解吧。
紅茶的作用
喝紅茶有助于減肥
想要達到減肥的效果，建議在平時要多喝一點紅茶紅茶中含有一些飽腹因子，喝了之后，我們會感覺到肚子很撐，這樣會減少想要吃零食的欲望。而且紅茶能加速人的代謝能力，避免脂肪在體內進一步的堆積，達到健康的減肥效果。
喝紅茶可以利尿
喝紅茶還能夠起到利尿的作用，因為紅茶可以促進人的代謝，讓我們的腎臟能力得到提升，從而達到利尿的目的。很多的腎病患者都會有排尿不暢的問題，這個時候除了通過一些藥物來解決之外，多喝一些紅茶也是能夠起到輔助作用的。
喝紅茶可以緩解疲憊感
人們在高度集中的工作中，往往會產生一定的疲憊感，有的人會通過喝咖啡來進行提神，但也是可以通過引用紅茶來進行提神的。因為紅茶能夠使得人們的神經變的更加的興奮，從而使得自身的思維變的更加的敏捷，從而將疲憊感更好的拋諸腦后。
牛奶紅茶
步驟
1、投茶：將適量紅茶放入茶壺中，茶葉用量比清飲稍多些。
2、注水：沖入熱開水
3、出湯：約3-5分鐘后，從壺嘴倒出茶湯。
