1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分鐘，清洗干凈。
2、洗凈的洛神花與菊花一同放入茶壺中。
3、根據(jù)個人口味加入冰糖。沖入開水。
4、蓋上茶壺蓋子，燜10分鐘，攪勻即可。
雪梨枸杞菊花茶
材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。
做法
1、雪梨洗干凈，去芯連皮切成小塊，菊花洗干凈備用。
2、鍋里放適量的清水后，倒入雪梨塊，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右。
3、放入菊花，小火再煮15分鐘。
4、加冰糖，直至融化，涼一下即可飲。
菊花玫瑰茶
材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。
做法
1、壺中先放入菊花和玫瑰花，倒入開水，微微晃幾下倒掉茶水，稍微洗一下茶。
2、再次加入開水，喜歡冰糖的可以加些，不喜歡的可不加。蓋上蓋子泡約10分鐘，待花茶充分綻開后，微微搖晃均勻后即可飲用
1、寒性體質(zhì)不宜常喝
寒性體質(zhì)的人畏寒怕冷、脾胃虛弱、免疫力較低，即使在夏季也常有手腳冰涼、腸胃不適、腹瀉等癥狀。而菊花性寒，味甘苦，有疏風(fēng)散熱、清肝明目、清熱去火等作用，如果寒性體質(zhì)的人經(jīng)常喝菊花茶就是寒上加寒，會使身體寒癥加劇。
2、風(fēng)寒感冒患者禁喝菊花茶
菊花茶能夠疏風(fēng)散熱，適用于風(fēng)熱感冒，患有風(fēng)寒感冒的人群，喝了菊花茶會讓病情加重。
3、不宜天天飲用
菊花屬于寒性藥材，長期飲用會傷及脾胃，導(dǎo)致腹瀉、胃腸不適等癥狀。所以，菊花茶一周喝3~5次即可，每次飲用量也不能過多，避免對身體造成損害。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了菊花茶的功效，我們現(xiàn)在對菊花茶應(yīng)該有了一些了解，喜歡喝菊花茶的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c，它能夠為身體補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效，人們在喝菊花茶的時候要知道它的禁忌。
