做法
1、雪梨洗干凈，去芯連皮切成小塊，菊花洗干凈備用。
2、鍋里放適量的清水后，倒入雪梨塊，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右。
3、放入菊花，小火再煮15分鐘。
4、加冰糖，直至融化，涼一下即可飲。
1、孕婦慎用菊花泡水
不少孕婦在孕期都有便秘的情況，于是就長期將菊花茶泡水當(dāng)成飲料喝，其實這樣的做法是不對的，菊花對人體有好處，但是孕婦的抵抗力比較差，脾胃比較虛弱，如果經(jīng)常飲用菊花茶就會刺激腸胃，甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛腹瀉的情況，不利于孕婦和胎寶寶的健康，孕婦還是多喝白開水比較好。
2、不能長期連續(xù)服用
雖然菊花含有多種對身體有益的營養(yǎng)成分，具有較高的藥用價值，但需要注意菊花泡水不能長期連續(xù)服用，一般在身體有需要的時候，喝2~3天即可，長期飲用就會損傷體內(nèi)的陽氣，降低免疫力，增加患病風(fēng)險。
3、對菊花過敏的人不適合喝菊花茶
生活中，也有些人在喝了菊花泡水之后，出現(xiàn)過敏的情況，具體表現(xiàn)為皮膚紅疹伴隨著瘙癢建議，從未喝過菊花泡水的人，可以先少量嘗試，確定沒有過敏再繼續(xù)飲用。如果出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，也要及時就醫(yī)。
4、寒性體質(zhì)不宜喝菊花茶
菊花茶本身屬于寒性的食材，如果寒性體質(zhì)的人飲用了菊花茶，往往會導(dǎo)致這類型的人群體質(zhì)越來越差，不僅損傷脾胃更容易降低免疫力，不利于身體健康，所以任何人群將菊花泡水之前，都要先清楚自己的體質(zhì)，是否適合避免身體越喝越虛弱的情況發(fā)生。
5、風(fēng)寒感冒患者禁喝菊花茶
菊花茶能夠疏風(fēng)，散熱適用于風(fēng)，熱感冒患有風(fēng)寒感冒的人群喝菊花茶。能夠讓病情加重，甚至不利于健康，所以這類人群好不要輕易嘗試，每天保證足夠的白開水?dāng)z入很關(guān)鍵。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了菊花茶的好處，我們現(xiàn)在對菊花茶應(yīng)該有了一些了解，喜歡飲用菊花茶的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c，它不但能為身體提供需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也能預(yù)防很多不適的癥狀。
