2、放入六個(gè)紅茶茶包，蓋上壺蓋，悶置八至十分鐘后取出茶包。
3、預(yù)先準(zhǔn)備一個(gè)寬口的玻璃壺，并放入約七分滿的冰塊。
4、待水溫回溫至70～80度時(shí)，再將熱紅茶快速倒入寬口玻璃壺內(nèi)，并以長(zhǎng)匙攪拌1至2次，于室溫下保存，不需特別冷藏。
5、飲用時(shí)，再將紅茶倒入加了冰塊的玻璃杯中即可飲用。
簡(jiǎn)易沖泡法
1、在茶壺中注入110毫升滾燙的熱開水。
2、放入紅茶茶包，蓋上壺蓋，悶置5分鐘。
3、將茶包取出。
4、加入60公克的冰塊，就可以享用一杯色澤晶瑩又好喝的冰紅茶了。
發(fā)熱不適宜飲紅茶
茶含有茶堿，對(duì)體溫有升高的作用，發(fā)燒患者喝茶就像是“上火”一樣。
精神萎靡的人
紅茶葉中含有提神成分，對(duì)一般人是很好的作用，但患有神經(jīng)衰弱的人飲用后會(huì)使大腦興奮，從而加重病情，因此不建議飲用。
特別時(shí)期不宜飲紅茶
經(jīng)期飲用紅茶，尤其是濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥。醫(yī)學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，有飲茶習(xí)慣的人比沒(méi)有飲茶的人患經(jīng)期緊張癥的機(jī)率高2.4倍，而每天飲茶超過(guò)4杯的人則高3倍。
不能空腹喝紅茶
空腹喝紅茶能稀釋胃液，降低消化功能，導(dǎo)致加水吸收率高，使茶葉中的有害成分大量進(jìn)入血液，引起頭昏、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了紅茶的功效，我們現(xiàn)在對(duì)紅茶應(yīng)該有了一些了解。喜歡喝紅茶的人在生活中可以多喝一點(diǎn)，它不但能為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能預(yù)防很多不適的癥狀。
