冰水也能泡茶 綠茶都有啥好處 喝茶的幾種錯(cuò)誤不要犯(2)

  綠茶比紅茶更健康

  這個(gè)想法也是錯(cuò)誤的,綠茶和紅茶,白茶,都是同一種植物,只不過(guò)是制作的方法和工藝不同。紅茶和綠茶沒(méi)有本質(zhì)上的區(qū)別,紅茶因?yàn)榻?jīng)過(guò)發(fā)酵制作,顏色更加好看,并且口感更加濃郁,茶香味更濃。其余在營(yíng)養(yǎng)成分上,兩者并沒(méi)有太大的差別。

  茶葉能治病

  茶葉并不能治病,沒(méi)有一種食物能夠代替藥物,綠茶對(duì)于一些疾病的預(yù)防效果,也并不是我們想象的那么厲害,更多的只是一種相較于普通飲料而言,更加健康的一種飲品。因此,不要過(guò)度神話茶葉,茶葉是對(duì)我么的健康有一定幫助,但是想要依靠茶葉治病或者喝茶減肥,都是不可能的。

  我們飲茶的時(shí)候,一定要注意選用正確的飲茶方式,錯(cuò)誤的飲茶方式不一定能夠?qū)⒉枞~的好處帶給我們,反倒有可能因?yàn)椴徽_的方式對(duì)我們的身體產(chǎn)生損害,因此飲食時(shí),正確的飲茶方式才是關(guān)鍵。

綠茶對(duì)于一些疾病的預(yù)防效果,也并不是我們想象的那么厲害

  飲茶的時(shí)候,我們應(yīng)該注意什么?

  泡茶的方法:一般泡茶的時(shí)候,不建議使用沸水浸泡,因?yàn)殚_(kāi)水浸泡反而容易破壞茶中對(duì)于人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),正常的泡茶的時(shí)候建議使用七十度到八十度左右的水進(jìn)行沖泡,這樣是比較適宜的。并且,在泡茶之前,可以先用水對(duì)茶葉泡水沖洗一下,也就是不喝第一泡的茶,從第二泡開(kāi)始喝。

  飲茶的時(shí)間:飲茶時(shí)間一般建議飯后一個(gè)半小時(shí)后飲茶,這樣不容易對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激,但是一般晚餐后就不建議飲茶了,因?yàn)椴柚械目Х纫驅(qū)е氯梭w亢奮,有可能進(jìn)一步導(dǎo)致入睡困難失眠的情況產(chǎn)生。

  泡茶的濃度:很多老年人喜歡了濃茶,這樣其實(shí)是不好的,濃茶味道苦澀,并且喝多了容易導(dǎo)致失眠,還會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。一般泡茶建議泡淡茶,保證茶水顏色清亮即可,顏色過(guò)濃說(shuō)明茶水過(guò)濃,不建議多喝濃茶。

  飲茶并不只是老年人獨(dú)享的一種生活方式,越來(lái)越多的年輕人也加入了這個(gè)行列。相較于中老年,他們的泡茶方式比較獨(dú)特,常常出現(xiàn)冷水泡茶甚至于冰水泡茶,這樣可以嗎?

飲茶并不只是老年人獨(dú)享的一種生活方式,越來(lái)越多的年輕人也加入了這個(gè)行列

  答案是可以的,冰水和冷水并不會(huì)對(duì)于茶葉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)產(chǎn)生破壞,反倒是沸水容易破壞。冰水沖泡茶水口味會(huì)略淡,但是茶香依然在,并且冰水泡茶不容易出現(xiàn)導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生,很多到了下午就不敢喝茶的人,可以選擇冷水沖泡,依舊可以享受茶葉獨(dú)特的口感,并且不會(huì)被失眠多困擾。

  茶葉是一種十分健康的飲品,也被越來(lái)越多的現(xiàn)代年輕人所接受。但是茶葉并不是簡(jiǎn)單一泡就可以的,相反泡茶其實(shí)是一件比較講究的事情,泡不對(duì),喝不對(duì),都有可能對(duì)于我們對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響,讓原本想要身體健康的我們得到相反的效果。因此注意茶葉正確的沖泡和飲用的方式,是十分指的我們注意的事情。

綠茶都有什么好處 茶葉對(duì)身體有什么好處 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...