橄欖菜的營養(yǎng)價(jià)值 橄欖菜的作用及做法(4)

  保護(hù)皮膚

  皮膚專家建議夏季人們在身上涂抹橄欖菜以保護(hù)皮膚、防止高濕和紫外線對皮膚的傷害,因此它還是防患皮膚癌的保護(hù)劑?,F(xiàn)在,有些化妝品廠開始在其產(chǎn)品中使用橄欖菜,因?yàn)殚蠙觳撕性S多對皮膚有益的成分,而沒有任何副作用。

  吃橄欖菜的好處

  利咽消腫的作用

  橄欖中含有大量鞣酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等,具有滋潤咽喉,抗炎消腫的作用。

  生津止渴的作用

bc66763cbdbd12671dd23e9af38

  橄欖味道甘酸,含有大量水分及多種營養(yǎng)物質(zhì),能有效地補(bǔ)充人體的體液及營養(yǎng)成分,具有生津止渴之效。

  解魚蟹毒的作用

  古人發(fā)現(xiàn)橄欖可解河豚、毒蕈中毒等,其解毒功能與橄欖含大量鞣酸、香樹脂醇、揮發(fā)油等有關(guān)。

  醒酒安神的作用

  橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮發(fā)油及微量元素等,能幫助解除酒毒,并可安神定志。

橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮發(fā)油及微量元素等

  對骨骼系統(tǒng)的益處

  含鈣較多,橄欖菜能促進(jìn)骨骼生長,促進(jìn)礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質(zhì)疏松方面它也起重要作用。兒童經(jīng)常食用,對骨骼的發(fā)育大有益處。

  防止心腦血管疾癥

  如將橄欖制成的油作為主要食用油,能減少體內(nèi)有害的低密度脂蛋白膽固醇數(shù)量,而不降低體內(nèi)有益的高密度脂蛋白膽固醇數(shù)量。

  促進(jìn)血液循環(huán)

  橄欖能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

孕婦可以吃橄欖菜嗎 橄欖菜的做法 橄欖菜的營養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...