春筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 春筍怎么吃最美味健康(10)

  春筍有毒嗎

  我國(guó)是食筍早的國(guó)家之一。竹筍主要產(chǎn)于中國(guó)長(zhǎng)江流域以及南方各地,擁有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其特有的粗纖維、豐富的微量元素以及多種維生素和氨基酸,無污染的生長(zhǎng)環(huán)境等已經(jīng)使竹筍被公認(rèn)為是佳的綠色食品之一。春筍非常適合治療浮腫、腳氣足腫、糖尿病等。

  春筍多數(shù)人群食用,但是對(duì)于患有嚴(yán)重的胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、食道靜脈曲張、慢性腸炎以及胃出血等疾病的患者不要食用春筍。春筍中難溶性草酸鈣含量較多,所以尿道結(jié)石、腎結(jié)石、膽結(jié)石患者不宜多食,另外年老體弱者、消化不良者、脾虛腸滑者不宜多食。

春筍多數(shù)人群食用,但是對(duì)于患有嚴(yán)重的胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、食道靜脈曲張、慢性腸炎以及胃出血等疾病的患者不要食用春筍

  筍是我們經(jīng)常吃的食物,一年四季都有,但只有春筍和冬筍味道佳。烹調(diào)時(shí)無論是涼拌、煎炒還是熬湯,均鮮嫩清香,是人們喜歡的佳肴之一。春筍筍體肥大、潔白如玉、美味爽口、肉質(zhì)鮮嫩,被稱為菜王,更有山八珍的美譽(yù)。春筍營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸以及脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷、鐵等多種人體所必需的礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分。春筍可以化痰下氣、清熱除煩、利尿通便??梢杂行У卮龠M(jìn)消化,是減肥的理想食品之一。

  有些朋友對(duì)春筍過敏,建議盡量少食用春筍,但是可以肯定的是春筍是不具有毒性的。

有些朋友對(duì)春筍過敏,建議盡量少食用春筍,但是可以肯定的是春筍是不具有毒性的

  新鮮的春筍性寒味甘,含有較高的粗纖維素,如果食用的太多會(huì)對(duì)腸胃造成一定的負(fù)擔(dān),所以新鮮的春筍,一頓盡量食用不要超過半根。春筍的食用方法有很多,真可以算的上是百搭食材了。尤其適合與各種肉類食品一起烹飪,春筍的不同部位的鮮嫩程度不同,可以分檔食用。

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