莧菜的營養(yǎng)價值 莧菜的美味做法及吃法(13)

  莧菜怎么做好吃

  食物的種類較多,對一些食物選擇的時候,要注意不能隨意的進行,否則吃的時候,在對身體上也是會有影響的

  莧菜是很多人愛吃的,這類食材對人體幫助很大,它在改善一些疾病上,有著很好幫助,而且常吃莧菜對身體也沒有任何影響的,那莧菜怎么做好吃呢?

  很多人對莧菜怎么做好吃并不是很清楚,莧菜的制作方法比較多

  對它在制作上,可以根據(jù)自己的喜愛進行,下面就詳細的介紹下它的一些制作方法,使得可以知道如何制作佳。

  (1)莧菜粳米粥

  原料

  莧菜150克,粳米50克,精鹽、味精各適量。

  制法

  將莧菜擇洗干凈,入沸水中焯一下,取出剁為碎末。

  粳米淘洗干凈,以水煮米做粥如常法,粥成入莧菜加煮5分鐘后加佐料即成。

  (2)清炒莧菜

  原料

紅莧菜的營養(yǎng)價值 莧菜的做法 莧菜的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...