香菜的功效 香菜的藥用附方有哪些(6)

  維生素B2

  香菜中含有維生素B2,缺乏維生素B2缺乏它會(huì)出現(xiàn)口角炎、唇炎、眼結(jié)膜炎和陰囊炎等。

  膳食纖維

  香菜中的膳食纖維有助于消化,保持腸道健康。

  雌二醇、雌三醇

  山東中醫(yī)藥大學(xué)在對(duì)香菜的研究中發(fā)現(xiàn),香菜不僅含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鉀及多種維生素,而且還含有豐富的雌二醇、雌三醇,二者能調(diào)理女性性激素水平,促進(jìn)排卵,為此,他們用香菜治療排卵障礙所致的不孕癥,取得了較好的效果,方法是水煎服,每日干品20克,鮮品為150克,也可將香菜搗汁,每日服用60毫升,也可將它作為藥引子,放入中藥里煎服。

香菜含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鉀及多種維生素

  黃酮類

  香菜中含有的黃酮類、多種維生素和微量元素等物質(zhì),具有抗癌、護(hù)腎、降血糖等作用。

  礦物質(zhì)

  香菜中還有較多的各種礦物質(zhì),食用能夠補(bǔ)充人體所需要的微量元素。

  吃香菜的好處

  香菜相信朋友們都不會(huì)陌生,香菜在中國(guó)的各個(gè)地方的產(chǎn)量都是高的,只是說不一樣地區(qū)的香菜的品種估計(jì)不太一樣,但是味道都是差不多的,而且在不一樣的地方香菜的食用方法都是不一樣的,對(duì)于大部分地區(qū)香菜是作為一種香料來使用的,在各種涼拌菜和美味的食品中都會(huì)配上香菜來達(dá)到養(yǎng)生的效果,而在有的地方香菜是可以作為一種蔬菜來食用的。

香菜在中國(guó)的各個(gè)地方的產(chǎn)量都是高的

  所以朋友們可以通過食用香菜來達(dá)到養(yǎng)生的效果,不論香菜選擇何種吃法,香菜的保健養(yǎng)生功效都是不變的,從而朋友們可以根據(jù)自己的需求和喜好來選擇!

  首先大家先一起來看看香菜作為蔬菜的保健養(yǎng)生功效,當(dāng)朋友們將香菜作為配菜或者蔬菜食用的時(shí)候都是非常不錯(cuò)的,香菜中含有豐富的各類維生素這很多朋友們都已經(jīng)知道了,重要的就是蔬菜中還含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物,所以香菜雖然不是肉類也是可以幫助朋友們補(bǔ)充蛋白質(zhì),對(duì)于想要減肥的朋友們食用香菜是非常不錯(cuò)的選擇,不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖而且還可以補(bǔ)充身體必須的營(yíng)養(yǎng)素,所以非常好的養(yǎng)生食物!

  接下來就是對(duì)于香菜的藥用養(yǎng)生價(jià)值方面也是非常不錯(cuò)的,對(duì)于香菜的藥用養(yǎng)生價(jià)值是從古代就開始有記載而被朋友們沿用至今,歷史的經(jīng)驗(yàn)證明了香菜在對(duì)于治療朋友們的失眠以及睡眠質(zhì)量不好的情況是有很好的改善功效的,可以幫助朋友們提高睡眠的質(zhì)量,對(duì)于晚上睡不安穩(wěn)的朋友們可以選擇在平時(shí)的時(shí)候多食用一些香菜來調(diào)節(jié)和改善睡眠質(zhì)量,尤其是會(huì)經(jīng)常磨牙睡不安穩(wěn)的時(shí)候可以多食用些香菜!

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