豬肚菇(2)

  2.油鍋燒熱后,先將肉片過一下油至變色,濾油鏟出,留底油,下紅椒略爆后就將豬肚菇倒入翻炒,因為菇類炒時大都會出水,一般情況下不用加多水,當(dāng)然也分種類出水率會不同,比如草菇就出水很多。

  3.豬肚菇可以炒到稍軟身后視情況加少少水,這樣可有些湯汁。之后加鹽、生抽并入肉片翻炒兜勻就好了。

  綠野鮮豬肚菇

  材料

  豬肚菇300克,菠菜200克,橄欖油2匙,蠔油1匙,鹽適量,蔥花少許,蒜末少許。

  做法

  1.食材洗凈,菠菜、豬肚菇分別焯水備用。

  2.炒鍋稍預(yù)熱,倒入適量橄欖油,油熱后放入蔥花、蒜末爆香。

  3.放入豬肚菇,快速翻炒至略微發(fā)軟,加適量鹽和少許水。

  4.豬肚菇八成熟時放入菠菜,翻炒均勻,加適量蠔油,食材均入味熟透后即可。小訣竅1.爆香后蔥花和蒜末可以撇出。 2.豬肚菇比較吃油,菠菜焯水后不易出汁,適量加水可防止糊鍋。

  豬肚菇炒雞蛋

  材料

  豬肚菇半斤,雞蛋3個,蔥姜蒜,小尖椒,植物油,鹽,雞精,十三香。

  做法

  1、將豬肚菇洗凈撕開,擠干水分。蔥姜蒜切沫備用。

  2、雞蛋打散,放入適量鹽、雞精、十三香。

  3、熱鍋上油,待油七分熱時,倒入打好的雞蛋,迅速翻炒,上色之后盛出待用。

  4、熱鍋倒入適量油,將蔥、姜、蒜末和尖椒段倒入爆香。倒入豬肚菇,翻炒后放入炒好的雞蛋。

  5、出鍋前依次放入鹽、雞精、十三香,翻炒裝盤即可。

  結(jié)語:通過小編上文的介紹,你知道豬肚菇是什么了嗎?你知道豬肚菇怎么做才好吃了嗎?豬肚菇有很多食用功效與作用,非常值得我們食用,大家可以在日常飲食中多吃一些這樣的食物,讓自己遠(yuǎn)離疾病。

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