香椿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 7種做法讓你美味吃不停(2)

  香椿蒜汁:香椿、大蒜放在一起搗爛,再加點(diǎn)香油、鹽、醬油及適量涼開(kāi)水,做成香椿蒜汁,吃面條時(shí)加一點(diǎn),別具風(fēng)味。

  攤香椿餅:把香椿去梗切碎,另用水加適量的面粉攪成糊狀(稀稠適度)放入香椿攪勻待用。把餅鍋置火上,熱后加油,將面糊攤?cè)腼炲仭擅胬?,出鍋即可食用?/p>

  喜歡吃香椿的朋友們,不如來(lái)試試以上食譜吧。

  孕婦能吃香椿嗎

孕婦能吃香椿嗎

  孕婦能吃香椿嗎?孕婦是可以吃香椿的。孕婦吃些香椿有促進(jìn)食欲、清熱解毒、美容護(hù)膚等作用。此外,香椿因含有維生素E和性激素物質(zhì),所以也有補(bǔ)陽(yáng)滋陰的作用,有“助孕素”的美稱;女性準(zhǔn)備懷孕期間也可以吃些,有助于懷孕。

  不過(guò)從香椿的性質(zhì)上來(lái)看,香椿性涼,建議在懷孕早期盡量不要食用,因?yàn)閼言谐跗谔翰环€(wěn)定,多吃性寒食物有導(dǎo)致流產(chǎn)的可能,而在中后期則無(wú)大礙。

  孕婦吃香椿注意事項(xiàng)

  雖說(shuō)孕婦可以吃香椿,但香椿畢竟性寒,孕婦為了自己和胎兒的健康與安全,好不可多吃,要有量的控制,吃的過(guò)程中也有些注意事項(xiàng)要特別引起重視。

  1、香椿芽來(lái)源要明確,確定不含農(nóng)藥或吃之前要充分浸泡洗凈。

香椿芽來(lái)源要明確,確定不含農(nóng)藥或吃之前要充分浸泡洗凈

  2、香椿芽一定要做熟了吃,比如做成香椿炒雞蛋,如果喜歡涼拌豆腐吃,也要注意將香椿用開(kāi)水燙過(guò)5分鐘瀝干水后再?zèng)霭柚?,用開(kāi)水燙香椿的好處也利于減少亞硝酸鹽的含量。

  3、做香椿餅吃的時(shí)候,要注意去除香椿較硬的莖,因?yàn)橛睬o和面的時(shí)候會(huì)造成不便,當(dāng)然孕婦吃到較硬的部分也容易給牙齦造成損傷。

  4、孕婦能吃香椿芽不假,但不可貪多,過(guò)多食用也會(huì)對(duì)身體造成傷害。

  結(jié)語(yǔ):看了上述小編的介紹,大家是不是想吃香椿了呢?現(xiàn)在正值春天,香椿都已長(zhǎng)出來(lái)了,愛(ài)吃的你不防自己動(dòng)手制作香椿,上述小編也介紹了香椿的幾種做法,你可以自己在家制作一下,自己做出來(lái)的健康又美味,非常的養(yǎng)生。小編在這里提醒孕媽媽要注意食用香椿哦!

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