三、儲(chǔ)存土豆的注意事項(xiàng)
土豆是一種不太容易儲(chǔ)存的食材,即使有蘋(píng)果“相伴”,也應(yīng)在儲(chǔ)存時(shí)多加注意。因?yàn)樗暮亢艽?,氣溫太高容易腐爛,氣溫太低又會(huì)被凍傷,因此,在買了較多的土豆時(shí),儲(chǔ)存時(shí)要多加小心。
土豆應(yīng)放在干燥通風(fēng)的地方儲(chǔ)存,如果是放在袋中的,好也選擇透氣性好的袋子。要吃的話,也不要過(guò)早地清洗、切塊,吃一個(gè)拿一個(gè),以防其它的土豆跟著一起受潮。
如果土豆的儲(chǔ)存量較大,比如家里人口多,或是開(kāi)餐館,那么多土豆不能滿足于放在袋子里,可以放在墊了紙或是干草的筐子里,還可以在上面撒上一些沙子,以防被太陽(yáng)直曬。
四、吃土豆時(shí)要注意
相對(duì)來(lái)說(shuō),生芽多的土豆和表皮變色的土豆,龍葵堿等有害成分較多,是絕對(duì)不能吃的,容易引起中毒;而生芽較小、表皮還沒(méi)有變色的土豆,雖然好不要吃,但如果吃的話,危害也會(huì)相對(duì)小一些,只要不是常吃,應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)中毒等嚴(yán)重情況,不過(guò),吃這種土豆也要注意。
生芽的地方一定要挖除干凈,這類土豆不要用炒的方式,而應(yīng)采用燒、燉、煮等方式,這樣可以延長(zhǎng)烹飪時(shí)間,此外,適量地加些醋可以使龍葵堿得以分解。為了保險(xiǎn)起見(jiàn),孕婦好不要吃這種土豆,以防毒素沒(méi)有清除干凈,引起胎兒畸形或流產(chǎn)。
再有,上文我們提到,即使是新鮮的土豆,也會(huì)含有微量的龍葵堿,而這個(gè)時(shí)候的龍葵堿多集中在表皮里,所以,在烹飪土豆前,一定要把皮削掉。而且,龍葵堿是可以溶于水的,削完皮后可以放在水里浸泡一會(huì)兒則更加安全。
五、土豆不能和這些食物一起吃
土豆的營(yíng)養(yǎng)如此豐富,是不是只要不吃發(fā)了芽的,洗凈、削皮、烹飪后就可以放心食用了呢?土豆和以下這些水果好不要放在一起吃,以防引起消化不良等后果。