2、美白皮膚
在夏天，陽(yáng)光非常強(qiáng)烈，要是在室外時(shí)間長(zhǎng)，很容易出現(xiàn)皮膚曬黑的情況，美白皮膚成了很多人關(guān)心的事情，在這個(gè)時(shí)候，可以通過(guò)涂抹防曬霜保護(hù)皮膚。
很多人也會(huì)在外出的時(shí)候，穿著防曬衣、戴著遮陽(yáng)帽、撐起防紫外線的小傘。與其它季節(jié)相比較，夏天容易讓人的皮膚變黑，光線中的紫外線非常的強(qiáng)，對(duì)皮膚傷害很大。
而在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)絲瓜對(duì)美白皮膚是有幫助的，絲瓜味甘微苦，味苦的食材一般都有解毒的功效，絲瓜剛好符合這樣的要求。
絲瓜中的維生素C含量較多，維生素C能夠達(dá)到美容皮膚的目的，對(duì)消炎殺菌，去腐生肌也有一定的功效。
作為一種純天然的食物，吃絲瓜還能夠消除雀斑、去除皺紋，這樣的好處比化妝品要好的多，能夠抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡，還能夠抑制黑色素的生成，從而有效的美白皮膚。
3、抗過(guò)敏
夏天也容易發(fā)生過(guò)敏的癥狀，如何抗過(guò)敏是一件非常關(guān)鍵的事情。每個(gè)人體質(zhì)不同，不同的體質(zhì)，會(huì)出現(xiàn)程度不一的反應(yīng)。
有些人在陽(yáng)光的照射下，皮膚不僅會(huì)變得黝黑而且會(huì)非常的瘙癢，借助藥膏進(jìn)行止癢是不少人正在做的事情。
其實(shí)，在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)絲瓜對(duì)于抗過(guò)敏有很好的幫助，在絲瓜中有一種絲瓜提取物，在臨床上，這種絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯的預(yù)防作用。
同時(shí)，醫(yī)學(xué)人士經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在絲瓜組織的培養(yǎng)液中還提取到了一種具有抗過(guò)敏性的瀉根醇酸，這種物質(zhì)有非常強(qiáng)的抗過(guò)敏功效，在夏天進(jìn)行食用能夠有效的抗過(guò)敏。
4、女性多吃絲瓜
在生活中，女性多吃絲瓜對(duì)身體保健是有幫助的，吃絲瓜對(duì)于女性常見(jiàn)的疾病有較好的治療。
例如，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性身體保健有非常大的影響，在生理期的時(shí)候，女性不妨選取一小把絲瓜子，將其烘干，用水煎，煎完之后加入適量的紅糖，用溫?zé)岬狞S酒沖泡，進(jìn)行服用，能夠有效的治療月經(jīng)不調(diào)。
痛經(jīng)也是很多女性痛苦的事情，在察覺(jué)到有痛經(jīng)癥狀的時(shí)候，不妨選取一個(gè)絲瓜進(jìn)行水煎，每天服用兩次，能夠有效的治療痛經(jīng)。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于生活中吃絲瓜的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于吃絲瓜能夠去熱防暑、美白皮膚、抗過(guò)敏有了一定的了解，吃絲瓜對(duì)于身體保健有非常好的幫助，其好處還有很多，就不一一介紹了，希望在這個(gè)時(shí)節(jié)，大家不妨多多的食用絲瓜，通過(guò)吃絲瓜來(lái)有效的保健身體。
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