世界上有很多的蔬菜，我們?nèi)粘３缘氖卟酥R(shí)其中的冰山一角，有很多我們不知道的蔬菜，但卻真實(shí)存在的，那您知道什么是厥菜嗎?您知道經(jīng)常吃厥菜的營(yíng)養(yǎng)是什么嗎?不知道的話，那就來看看厥菜的吃法有哪些，哪些又是更健康的呢?
什么是厥菜
很多人不知道什么是厥菜，其實(shí)就是日常生活中我們叫的龍爪菜、佛手，這樣說的話，應(yīng)該是有很多人吃過的，那就來具體看看厥菜是什么吧。
厥菜，屬鳳尾蕨科,蕨屬，又名甜菜、佛手、也叫吉祥菜、龍爪菜、龍頭菜，粉蕨、拳頭蕨、山鳳尾。
在我國(guó)分布廣泛，多分布在林間樹下、水邊等濕潤(rùn)溫暖地帶。厥菜為蕨類植物蕨還處于卷曲未展時(shí)的嫩葉，厥菜是野菜的一種。
它所烹制的菜肴色澤紅潤(rùn)、質(zhì)地軟嫩、清香味濃，而且富含氨基酸、多種維生素、微量元素，還包括蕨素、蕨甙、甾醇等特有的營(yíng)養(yǎng)素，被稱為“山菜之王”，而且是不可多得的野菜美味。
厥菜可鮮食，但較難以保鮮，所以市場(chǎng)上常見其腌制品或干品，現(xiàn)在我國(guó)厥菜大量用于出口。
厥菜的用途
食用厥菜時(shí)通常采摘它還處于卷曲未展時(shí)的嫩芽，但許多蕨類植物的地下根狀莖，含有大量淀粉，也可釀酒或制作粉絲、粉條食用。
厥菜鮮食風(fēng)味較好，但由于難以保鮮，所以市場(chǎng)上常見其腌制品或干品，我國(guó)厥菜大量用于出口。
我國(guó)食用厥菜的歷史悠久。食用厥菜始見載于《詩經(jīng)》：“陟坡南山，言采其蕨?！惫庞胁摹⑹妪R不食周粟，采蕨薇于首陽山的故事，所以后世以采蕨薇作為清高隱逸的象征。厥菜性味、甘寒;具有清熱、健胃、滑腸、降氣、驅(qū)風(fēng)、化痰等功效;可治食隔、氣隔、腸風(fēng)熱毒等癥。
厥菜的營(yíng)養(yǎng)
厥菜素對(duì)細(xì)菌有一定的抑制作用，可用于發(fā)熱不退、腸風(fēng)熱毒、濕疹、瘡瘍等病癥，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效;厥菜的某些有效成分能擴(kuò)張血管，降低血壓;
經(jīng)常吃厥菜話，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)的哦，并且還可以治療便秘的，所以經(jīng)常便秘的人可以常吃厥菜的哦，是調(diào)理腸胃非常好的選擇的。
厥菜能清腸排毒，民間常用厥菜治療泄瀉痢疾及小便淋漓不通，有一定效果;
厥菜可制成粉皮、粉長(zhǎng)代糧充饑，有補(bǔ)脾益氣，強(qiáng)健機(jī)體，增強(qiáng)抗病能力;
厥菜的吃法
可能您沒吃過厥菜，但是不得不說沒吃過這樣的美味又健康的菜真的可惜了，下面就為您介紹一下有關(guān)厥菜怎么吃更健康的知識(shí)，趕快來學(xué)習(xí)一下，自己回家動(dòng)手做起來吧。
肉絲炒厥菜
腌厥菜半磅，洗凈，用水泡去鹽分，切成一寸長(zhǎng)的段。里脊肉1/4磅，切絲，加鹽，料酒，淀粉拌勻。蔥絲姜絲在熱油鍋中爆香，倒入肉絲，迅速滑散，加厥菜段煸炒，淋入香油出鍋。
雞絲炒厥菜
原料
厥菜200克，雞脯肉100克，干淀粉150克，精鹽、味精、料酒、醬油、蔥絲、姜絲各適量，色拉油500克(約耗50克)。
