絲瓜湯是日常生活中常見(jiàn)的一種湯，絲瓜湯有絲瓜熬制而成，絲瓜湯十分好喝，并且把絲瓜的營(yíng)養(yǎng)大部分都發(fā)揮除了，讓大家更好吸收，那么請(qǐng)問(wèn)絲瓜湯怎么做好吃?絲瓜湯有什么功效?孕婦能喝絲瓜湯嗎?下面小編為大家講解。
絲瓜湯怎么做好吃
要是有孩子的話，那么就要把飯菜做得好看一些，這樣可以增加孩子的食欲，肉末絲瓜湯。絲瓜富含維生素C，胡蘿卜富含維生素A，瘦肉也是維生素B的良好來(lái)源，這道絲瓜湯很適合小孩子吃哦。
食材主料絲瓜一根胡蘿卜一根
方法/步驟
把絲瓜去皮切小塊。給寶吃的，所以我切的比較小塊。把蘿卜切片后用小魚(yú)模具切成魚(yú)形。
熱鍋冷油放入胡蘿卜小魚(yú)翻炒至變色。放入肉末翻炒幾下。
倒入絲瓜翻炒加下，加入鹽糖料酒。加水適量。出鍋盛盤(pán)。
絲瓜湯有什么功效
1、絲瓜湯能防止皮膚老化
絲瓜湯里面的營(yíng)養(yǎng)豐富，蘊(yùn)含多種維生素，并且絲瓜湯里面有大量的維生素B和維生素C，這兩種維生素都可能直接被皮膚細(xì)胞所吸收，能起到防止皮膚老化和美白肌膚的重要作用。絲瓜湯還可以消炎殺菌，減少皮膚色斑和痤瘡的生成，說(shuō)它是美容湯一點(diǎn)也不夸張。
2、絲瓜湯能抗病毒
絲瓜湯可以抗病毒，這主要是因?yàn)榻z瓜湯里面有醇酸，醇酸被吸收后，能提高抗病毒能力，也能減少多種過(guò)敏癥狀的發(fā)生，另外絲瓜湯還能滋補(bǔ)大腦，加快大腦發(fā)育和腦細(xì)胞再生，這是它所含多種維生素共同努力的結(jié)果。
3、絲瓜湯能消除疲勞
絲瓜湯中加入的毛豆，也是一各營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，它含有多種維生素和微量元素，其中鉀的含量特別高，人們食用以后能吸收大量的鉀，滿足身體多器官對(duì)鉀的需要，從而也就避免了人體因?yàn)槿扁浂銎?，?duì)人類的因缺鉀出現(xiàn)的無(wú)力和食欲不振有很好的緩解功效。
孕婦能喝絲瓜湯嗎
孕婦是能吃絲瓜的。孕婦吃絲瓜能解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)，還能做驅(qū)痰通奶之用。孕婦吃絲瓜湯的好處有哪些：
1、抗壞血?。涸袐D適量吃絲瓜可以抗敗血癥。因?yàn)榻z瓜富含維生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
2、促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育：因?yàn)榻z瓜中含有豐富的維生素B，其特別有利于胎兒的大腦發(fā)育。所以為了胎兒的大腦發(fā)育，孕婦可以適量吃些絲瓜。
