3、活血通乳：絲瓜有涼盤(pán)解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)痰通奶的功效。孕婦在分娩之前，可以適量吃一些絲瓜，有助于產(chǎn)后通乳。
4、安胎養(yǎng)神：在營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說(shuō)法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦適量吃絲瓜，是有益的，對(duì)于產(chǎn)后失眠的孕婦來(lái)說(shuō)是很好的食物。
孕婦吃絲瓜的做法
絲瓜炒肉
食材：絲瓜三根，五花肉250g，蔥、姜、蒜適量，醬油、油、鹽、五香粉適量。
做法：
1、絲瓜用薄片的削皮刀刮去外面的一層薄皮，沖洗一下，用刀切成厚片。
2、將五花肉切成片，蔥、姜切碎，蒜拍一下切碎。
3、鍋中放油，油熱后倒入五花肉，小火煸出油。五花肉煸至金黃色后，依次放入蔥、姜、五香粉、醬油翻炒均勻。
4、放入絲瓜翻炒，加一點(diǎn)點(diǎn)水防止粘底。中火炒至絲瓜變軟放鹽，繼續(xù)炒一分鐘，關(guān)火撒上準(zhǔn)備好的蒜碎，利用余熱翻炒均勻，出鍋盛盤(pán)即可。
功效：這款菜肴制作簡(jiǎn)單，口味清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富。
絲瓜金針菇
食材：絲瓜100克，金針菇100克，鹽、淀粉、植物油適量。
做法：
1、絲瓜洗凈，去皮切段，用鹽腌一下，避免發(fā)黑。
2、金針菇洗凈，放入沸水中略焯一下，立即撈出，瀝干。
3、鍋中放油燒熱后，放入絲瓜快速翻炒，再放金針菇同炒，用鹽調(diào)味。
4、出鍋前用水淀粉勾芡，炒勻即可。
功效：絲瓜有清熱通便的功效，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能清熱通便。絲瓜中維生素B1含量很高，有利于大腦發(fā)育，對(duì)于孕婦的身體健康和胎兒的成長(zhǎng)都有益處。
結(jié)語(yǔ)：絲瓜湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，并且絲瓜湯還可以緩解人體的多種病癥，多喝絲瓜湯對(duì)大家的身體好，絲瓜湯非常好吃，有許多人喜歡喝絲瓜湯，上文詳細(xì)的講訴了絲瓜湯怎么做好吃，絲瓜湯有什么功效以及孕婦能喝絲瓜湯嗎，希望大家能夠注意。
