黃瓜的功效 多吃這種蔬菜讓你頭發(fā)更滋潤(2)

  1)黃瓜洗凈、切去頭尾;用兩根筷子放置在黃瓜與砧板之間,將黃瓜每隔一毫米切一刀,第五刀切斷;

  2)加適量的鹽灑在黃瓜表面,腌制半小時后擠出水分、裝盤待用;

  3)鍋燒熱,加花椒、干辣椒爆香;加清水、白醋燒開;加白糖煮融化,做調(diào)味汁;

  4)燒好的調(diào)味汁冷卻,淋在黃瓜上即可。

燒好的調(diào)味汁冷卻,淋在黃瓜上即可

  家常腌黃瓜

  食材:小黃瓜500g、油適量、鹽適量、青辣椒適量、生姜適量、醬油適量、八角適量、花椒適量、桂皮適量。

  做法

  1)小黃瓜洗凈、控水;青辣椒洗凈、用刀切口,以便入味;生姜切大片,把切好的黃瓜、青椒、姜片碼入小盆內(nèi);

  2)鍋里倒入醬油,放八角、桂皮、少許精鹽,大火煮開;

  3)等熬制的醬油涼透后倒入盛有黃瓜、辣椒的小盆內(nèi);

  4)另起油鍋,放入花椒燒熱后,澆到盛有黃瓜的盆內(nèi),腌漬24小時即可食用。

  黃瓜雞蛋湯

  食材:黃瓜150g、雞蛋2個、胡蘿卜50g、鹽3g、油5ml。

  做法

  1)黃瓜切成片,然后再切成段;雞蛋打散在碗中、攪拌好備用;

  2)鍋中放少許油和適量的水,水開后,倒入黃瓜片,水再次燒開后,倒入打散的雞蛋;

  3)放幾片胡蘿卜片點綴,放適量的鹽即可盛出。

黃瓜切成片,然后再切成段

  黃瓜肉卷

  食材:里脊肉200g、小黃瓜1根、雞蛋1個、油適量、鹽適量、面包屑適量、胡椒粉適量、料酒適量、蒜蓉辣醬適量。

  做法

  1)將里脊肉平刨成薄片,再用專用鐵錘敲打后,放入碗中,加入鹽、生抽和料酒等調(diào)味料, 抓勻后腌制一下;

  2)將小黃瓜切成段,放在肉片一端,再卷起,底端用生粉水封口,將卷好的肉卷先均勻地沾上生粉,再放入雞蛋液中滾一下,后放入面包屑中滾動, 表面均勻地包一層;

  3)放入油鍋炸至金黃即可撈出,瀝干控油后,裝盤。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了黃瓜的功效,黃瓜可以美容瘦身,對于預(yù)防一些疾病有不錯的功效,它當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)也對人體有益,不喜歡直接吃黃瓜的人,可以將其做成上面提到過的菜式。

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