韭菜的功效 多吃這種蔬菜竟能胃口大開(2)

  做法

  1、韭菜洗凈切碎,切成胡蘿卜;

  2、把韭菜、胡蘿卜和雞蛋放進(jìn)面粉碗里,鹽,雞精調(diào)味料;

  3、然后加入適量的水,攪拌到面糊中;

  4、用少量油和熱煎鍋,舀一勺面糊到一個(gè)小圓形蛋糕中,然后在上面放兩片辣椒;

  5、小火慢慢加熱到烤黃餅的兩面。

把韭菜、胡蘿卜和雞蛋放進(jìn)面粉碗里

  烤韭菜

  食材

  韭菜、孜然粉、芝麻、鹽、胡椒粉

  做法

  1、韭菜洗去多余的水分;

  2、用長(zhǎng)長(zhǎng)的簽名把韭菜頭串起來(lái);

  3、放在烤盤里,在兩邊沖洗一點(diǎn)植物油;

  4、在微波爐上烤三分鐘;

  5、把它拿出來(lái)烤兩分鐘,然后取出醬汁再烤一分鐘。

  韭菜不能和什么一起吃

  1、韭菜和牛肉:一起吃容易中毒,可以用人乳和鼓汁解毒

  2、韭菜和蝦皮:影響營(yíng)養(yǎng)的吸收

韭菜和蝦皮:影響營(yíng)養(yǎng)的吸收

  3、韭菜和牛奶:牛奶中含鈣,鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成份,牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會(huì)影響鈣的吸收

  4、韭菜和蜂蜜:一起吃會(huì)阻礙血液循環(huán)

  5、韭菜和蒜薹:影響消化

  6、韭菜和菠菜:腹瀉

  7、韭菜和白酒:上火胃腸不適

  8、韭菜和牛排:中毒

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了韭菜的功效,我們現(xiàn)在對(duì)韭菜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃韭菜的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,是很有營(yíng)養(yǎng)的食物。

韭菜不能和什么一起吃 韭菜的做法 韭菜的功效 
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