生菜的功效 常吃這種蔬菜幫你抑制癌細(xì)胞(2)

  (1)將生菜洗凈,開(kāi)水鍋中放入鹽和油,放入生菜綽燙7、8秒,變軟即刻撈出,撈出生菜后控去多余水分;

  (2)蠔油、生抽、料酒、胡椒粉、香油、水、淀粉調(diào)成調(diào)味汁待用(蠔油和生抽都有鹽,所以不必再加鹽了);

  (3)炒鍋燒熱植物油,放入蒜末爆香;

  (4)將調(diào)味汁倒入鍋中,小火煮至粘稠狀態(tài),倒在生菜上即可。

將調(diào)味汁倒入鍋中,小火煮至粘稠狀態(tài),倒在生菜上即可

  2、蒜蓉生菜

  原料:生菜250克,黑木耳50克,蒜適量,油適量,鹽適量,蠔油適量,味精適量。

  做法

  (1)將生菜洗凈,瀝干水分;

  (2)將黑木耳泡發(fā);

  (3)大蒜切末;

  (4)鍋里放油,爆香蒜蓉;

  (5)依次放入生菜和黑木耳翻炒;

  (6)加入蠔油和食鹽拌炒后,后加入味精拌炒出鍋。

  生菜不能和什么一起吃

  1.不能與蜂蜜同食

  大家一定要注意在日常食用生菜的時(shí)候千萬(wàn)不要再吃蜂蜜,生菜與蜂蜜同時(shí)食用可能會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),生成體內(nèi)不易分解的物質(zhì),可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)消化不良問(wèn)題,還可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉問(wèn)題。

  2.不能與積雪草同食

  大家也一定要注意在日常食用生菜的時(shí)候千萬(wàn)不能再吃積雪草,尤其是在用藥期間,在用藥期間如果同時(shí)食用生菜和積雪草可能會(huì)分解藥效,不利于藥效的發(fā)揮。還可能會(huì)導(dǎo)致患者朋友產(chǎn)生藥物反應(yīng),增加自身出現(xiàn)皮膚起紅疹問(wèn)題的幾率。

大家也一定要注意在日常食用生菜的時(shí)候千萬(wàn)不能再吃積雪草

  3.不能與鴨血同食

  鴨血也千萬(wàn)不要與生菜同時(shí)食用,生菜和鴨血都是寒性食物,如果同時(shí)食用非常容易對(duì)于自身的脾胃產(chǎn)生非常大的刺激性傷害,可能會(huì)導(dǎo)致自身產(chǎn)生很大的腹痛感,增加自身出現(xiàn)胃痙攣問(wèn)題的幾率。后果非常嚴(yán)重。

  4.不能與薄荷同食

  大家在日常食用生菜的時(shí)候也千萬(wàn)不要食用薄荷,薄荷與生菜同時(shí)食用就會(huì)放大薄荷的寒涼作用,一些脾胃虛寒的患者朋友就會(huì)誘發(fā)多種腸胃疾病。還可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)惡心嘔吐的問(wèn)題,一定引起大家的高度重視。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了生菜的功效,我們現(xiàn)在對(duì)生菜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃生菜的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,是很有營(yíng)養(yǎng)的一種蔬菜。

生菜不能和什么一起吃 生菜的做法 生菜的功效 
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