做法
1、筍洗凈后切從中間一剖為二，切成三厘米左右的條，用加了鹽(少量)的沸水焯燙二分鐘去掉澀味，為了保留鮮嫩口感，要過涼水，然后濾干水分備用。
2、碗豆同法濾干水分備用。
3、鍋內(nèi)油燒到七成熱，放入蔥末炒出香味，將筍和碗豆放入大火翻炒均勻。
4、將調料放入，加少量清水沒過筍，蓋上鍋蓋中火燜三分鐘，大火收干即可。
鯽魚筍湯
原料：鯽魚1條約400克，春筍200克，蘑菇，姜片，鹽，胡椒粉，蔥花適量。
做法
1、將鯽魚身上抹上鹽和黃酒腌20分鐘。
2、爆香姜片，將鯽魚的兩片略煎一下(這樣湯容易變白)。
3、加水，放入筍和蘑菇，燒開后轉小火煮30分鐘，起鍋后放鹽、胡椒粉、蔥花。
1、胃不好的人：竹筍性寒味甘，又含較多粗纖維素，患有嚴重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、食道靜脈曲張、慢性腸炎等疾病的患者。吃太多竹筍容易出現(xiàn)腹瀉、腸胃絞痛等不適，因此不宜多吃。
2、自體免疫疾病、皮膚炎及過敏體質者：竹筍屬于發(fā)物，容易上火、生痰、發(fā)瘡、過敏、或令舊疾復發(fā)、新病加重，這類病人不宜多吃。
3、15歲以前兒童尤應注意不宜多吃竹筍。點擊藍字了解更多：經(jīng)得起油燜、耐得住清炒春筍里藏了一個嫩的春天
4、脾胃虛弱者或婦女產(chǎn)后，以及因吃竹筍會誘發(fā)、復發(fā)的人不宜吃竹筍。
5、竹筍中難溶性草酸鈣含量較多，所以尿道結石、腎結石、膽結石患者不宜多食。
6、年老體弱者、者、脾虛腸滑者不宜多食竹筍。
結語：了解了竹筍的好處后，你一定會對竹筍心動。竹筍比較適合做成菜品，也適合很多人食用，但是如果患有皮膚炎癥，或是本身就是過敏體質的人，在吃竹筍的時候要特別注意。
