3、鍋內(nèi)放少許豬油將絲瓜放進(jìn)去，加一點鹽將絲瓜翻炒變軟。后將蛋皮碎放進(jìn)去和絲瓜翻炒均勻即可。
絲瓜炒烤腸
1、絲瓜削皮洗凈切塊;烤腸兩小根，切薄片。
2、熱鍋熱油，先將絲瓜放進(jìn)鍋里面，加一點鹽翻炒變軟。
3、然后將烤腸片放進(jìn)去，快速翻炒一下即可。
蠔油絲瓜
1、絲瓜一根，滾刀切成小長塊。
2、熱鍋熱油放入絲瓜塊，中小火將絲瓜翻炒變顏色。
3、添加佐料：生抽、少許糖、少許鹽、一大勺蠔油，攪拌均勻，然后倒入小半碗熱水。大火煮開，小火燜煮1-2分鐘。留少許湯汁即可關(guān)火。
1.體質(zhì)虛寒人群不宜食用絲瓜性偏涼，對于體質(zhì)虛寒如經(jīng)常腹瀉的人群，則不宜食用絲瓜。
2.發(fā)苦的絲瓜不能吃絲瓜如果出現(xiàn)發(fā)苦的情況，則不能再進(jìn)食了，這是絲瓜變質(zhì)的一種表明，絲瓜變質(zhì)會出現(xiàn)生物堿糖苷的大量積聚，進(jìn)而出現(xiàn)苦味，所以，吃絲瓜前，好用舌頭先嘗試一下是否有苦味，如有，應(yīng)丟掉，不可食用，以免出現(xiàn)中毒的情況。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了絲瓜的好處，我們現(xiàn)在對絲瓜應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃絲瓜的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c，它不但能夠為身體補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也能夠預(yù)防很多不適的癥狀，在吃絲瓜的時候要知道它的禁忌。
