3、增強(qiáng)食欲、幫助消化
洋蔥中含有蔥蒜辣素，所以很多人在切洋蔥時(shí)會刺激到眼睛，導(dǎo)致流淚。但是這種物質(zhì)可以刺激胃酸的分泌，有助于增強(qiáng)食欲。此外，適量食用還有助于促進(jìn)腸胃蠕動，對于胃動力不足、消化不良等癥狀也有一定的緩解作用。
4、維護(hù)性血管健康
洋蔥中含有前列腺素A，前列腺素A有助于擴(kuò)張血管，降低血液的黏稠程度，還有助于預(yù)防血栓的形成。
1、患有眼睛疾病的人群
洋蔥中的蔥蒜辣素會導(dǎo)致眼睛流淚，所以患有眼睛疾病的朋友，不建議多和這種物質(zhì)接觸，以免導(dǎo)致疾病更加嚴(yán)重。
2、患有腎臟疾病的人群
因?yàn)檠笫[中含有礦物質(zhì)磷，如果體內(nèi)磷攝入較多，可能會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎臟疾病更加嚴(yán)重，所以患有腎臟疾病的人群不建議食用洋蔥。
3、腸胃不適人群
洋蔥性辛，腸胃不適的人食用之后會刺激腸胃，加重不適癥狀。
結(jié)語：洋蔥是常見的一種食材，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素C、葉酸、鋅、硒等，適量食用對身體的健康具有一定好處，還能幫助降低血糖、血壓，適量食用可以起到輔助治療的作用，但是并不能將洋蔥作為藥物來治療疾病。
本篇文章版權(quán)歸江蘇民福康科技股份有限公司所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
