牛油果的營養(yǎng)價(jià)值 食用牛油果的營養(yǎng)價(jià)值(5)

  牛油果的做法大全

  牛油果蜂蜜金銀薯

  材料

  牛油果、番薯、芋頭,也可加入土豆、南瓜等薯類或瓜果。

  做法

  (1)把芋頭、番薯、土豆切成粒,隔水蒸熟。

  (2)把牛油果從中間切開,去核、去皮,將果肉切成粒,放進(jìn)小鍋,倒入蜂蜜,煮開即收火。

  (3)把牛油果蜂蜜糖漿澆在蒸好的雜薯上,就是一道五彩繽紛,甜甜蜜蜜的餐后甜品了。

  牛油果醬拌草莓

  原料

  牛油果1個(gè)、草莓20個(gè)左右、原味煉乳適量。

牛油果1個(gè)、草莓20個(gè)左右、原味煉乳適量

  做法

  (1)洗凈的草莓去蒂,切成小塊。

  (2)牛油果切開,用小勺挖出果肉。

  (3)調(diào)入煉乳,用勺子邊拌邊壓調(diào)成醬。

  (4)把牛油果醬盛在草莓塊上,吃的時(shí)候拌勻即可。

  牛油果反卷壽司

  材料

牛油果 1顆,米飯少許, 雞蛋2個(gè), 胡蘿卜1根

  牛油果1顆,米飯少許, 雞蛋2個(gè), 胡蘿卜1根,黃瓜1根, 蟹棒若干, 壽司醋1茶匙,芥末少許,2張紫菜。

牛油果 牛油果怎么吃 牛油果的營養(yǎng)價(jià)值 
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