蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 常吃蛇果可以提高記憶力(10)

  做法

  1.草莓準(zhǔn)備好

  2.酸奶,甜橙,蛇果,獼猴桃準(zhǔn)備好

  3.將水果去皮,切丁,放入容器中

  4.加入適量的酸奶,調(diào)勻即可

新鮮果粒酸奶

  三、做配菜

  蛇果的顏色好看,適合配菜或者盤飾里面的裝飾菜。

  海味香瓜盅

  主料:蛇果 蝦仁 鮮貝 西蘭花 胡蘿卜 淀粉 食鹽 鼠尾草 白葡萄酒 胡椒粉

  做法

  1.香瓜去皮,去掉頂?shù)俸髲拈_(kāi)口取出中間的籽,清空內(nèi)里后使之成為一個(gè)容器。哈開(kāi)蓋了。

  2.蛇果去皮、切V型花刀,擺放在香瓜周圍,胡蘿卜切菱形片,西蘭花掰成小朵。

海味香瓜盅

  3.蝦仁、鮮貝用鼠尾草白葡萄酒鹽腌漬,放少許蛋清、水淀粉上漿、放入冰箱冷凍15分鐘(一定要凍一下下啊,要不劃油的時(shí)候要脫漿的啊)

  4.鍋內(nèi)入水。油。鹽將西蘭花燙熟,過(guò)涼,蟹肉棒撕成絲狀備用。

  5.鍋內(nèi)放橄欖油,熱鍋溫油將鮮貝蝦仁滑散至熟撈出瀝油,將胡蘿卜片略滑撈出。

蛇果 蛇果和蘋果的區(qū)別 蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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