番茄蛇果汁 能夠祛斑養(yǎng)顏防癌癥

　　一般來說，每一種水果都是可以炸成果汁來食用的，不同的水果，它們的口味也不一樣，營養(yǎng)也會有所不同。蛇果就是其中的一種。那你喝過番茄蛇果汁嗎？你知道它是怎么做的嗎？一起來看看有哪些步驟吧。

　　番茄蛇果汁

　　用料

　　主料

　　蘋果2個(gè)，西紅柿3個(gè)。

　　輔料

　　原汁機(jī)。

　　調(diào)料

　　糖(依據(jù)個(gè)人口味，也可以不加)。

　　步驟

　　1.把番茄和蘋果洗干凈，蛇果可用鹽反復(fù)搓干凈。

　　2.把蛇果和番茄切小塊。

　　3.準(zhǔn)備好原汁機(jī)，把番茄和蘋果塊放上面的進(jìn)料口和托盤里面。

　　4.打開電源開關(guān)，幾秒鐘渣與汁就分離出來了，香甜的果汁就好了。

　　營養(yǎng)功效

　　西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，能夠?qū)π难芷鸬奖Ｗo(hù)作用，從而減少心臟病的發(fā)作。

　　烹飪技巧

　　1、番茄和蘋果皮都很有營養(yǎng)，建議就不要去皮了，可以認(rèn)真的清洗干凈再用。

　　2、我用的番茄和蘋果基本上等量的，這沒有特意的規(guī)定，喜歡什么就加吧。

　　3、可以把渣子再放入進(jìn)料口里面重新榨一次，這樣渣子更干，出汁率更大。

　　蛇果的營養(yǎng)價(jià)值

　　蛇果具有降低血壓的作用。由于鈉的過量，從而引起高血壓和中風(fēng)。因?yàn)樯吖写罅康拟?，它能夠和身體里過剩的鈉結(jié)合并排除身體之外，從而降低血壓。并且鉀離子可以有效保護(hù)血管，從而降低高血壓和中風(fēng)的發(fā)病幾率。英國藥理學(xué)家蘇珊?奧爾里奇博士發(fā)現(xiàn)，蛇果中所含有的多酚及黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

　　結(jié)語：蛇果做的的果汁的口味都很不錯(cuò)呢，上文中介紹的這款番茄蛇果汁也是可以嘗試一下的呢，很適合夏季飲用，既能補(bǔ)水解暑，又能美膚養(yǎng)顏，一舉兩得的事，何樂而不為呢。