西瓜皮的營養(yǎng)價值 西瓜皮的養(yǎng)生吃法及做法(15)

  調料

  鹽2克

  1.將西瓜皮削去硬皮有殘留西瓜瓤,沖洗干凈,切成細丁。

  2.將西瓜丁用鹽稍腌。

  3.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分。

  4.取鍋放入冷水,西瓜皮丁、粳米,先用旺火煮沸。

  5.再改用小火煮約45分鐘,以鹽調味,即可盛起食用。

  上文所描述的就是關于西瓜皮的幾種特別吃法,當我們看到了這些內容之后,我們就會明白這些吃飯是多么的至關重要了。

  九、西瓜皮排骨湯

  材料:西瓜皮,排骨,姜3、4片,蔥一根,鹽適量。

  做法

  1、西瓜皮洗凈,去掉綠皮,貼近瓜皮處的瓜肉留少許,切成小塊 。

  2、排骨洗凈,用沸水汆過洗凈 。

  3、砂鍋中放入適量清水,放入排骨和姜片、蔥,大火燒沸后轉小火煲40分鐘左右 。

  4、放入西瓜皮塊,繼續(xù)煲30分鐘,放鹽調味,撒少許蔥花即可。

  結語:在日常的生活中大家對于一些偏向的病癥可以可以適當?shù)某晕鞴掀磉M行一些調節(jié),西瓜皮對于人體是很有益處的,對于很多人來說西瓜皮的藥效可能沒有那么的快,其實不是的,西瓜皮對于人體的健康來說起著很重要的功效,對于身體的健康是很有益的。

 

西瓜 西瓜皮怎么做好吃 西瓜皮的營養(yǎng)價值 
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