制作
1、先將白果去殼、去心;
2、把白果和大米淘洗干凈,將它們一同放入鍋內(nèi),加入適量清水;
3、先放置在武火上煮沸,再用文火煮半小時。就可以食用了,也可以加入白糖調(diào)味,每日一次,每次喝粥約150克。
相信看過本文的介紹,您對于白果可以祛斑嗎一定有所認識了,其實女性經(jīng)常使用食用白果,不但可以達到美容的效果,對于你白帶異常的情況,也有一定的改善作用,不過如果是有邪氣入體的人,是不適合食用白果的,這點請注意。
推薦白果食譜
白果冬瓜湯
主料:冬瓜37.5克,蓮子20克,白果10顆;,調(diào)料:白糖1大匙。
做法
1.冬瓜洗凈,去皮,切塊;蓮子、白果均洗凈備用。
2.所有材料放入鍋中,加入2杯水以大火煮開,改小火熬煮30--40分鐘,再加入白糖煮勻即可。
注意:此湯對于女性塑身頗具成效,中年婦女常飲用有調(diào)理內(nèi)分泌和保持青春的作用。
白果炒蝦仁
主料:白果(干)50克,蝦仁300克,
調(diào)料:雞蛋清40克,大蔥5克,姜5克,豌豆淀粉5克,植物油20克,鹽2克,味精2克,料酒5克