生理期可以吃芒果嗎
女人在自己的生理期的時(shí)候，有很多事情是需要注意的，尤其是飲食方面，需要注意的地方更是多，因?yàn)轱嬍硨?duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是接觸機(jī)會(huì)比較多的。那么，對(duì)于女性而言，在生理期的時(shí)候可以吃芒果嗎?這個(gè)問(wèn)題是非常值得人們?nèi)ニ伎嫉囊粋€(gè)問(wèn)題，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題的答案直接關(guān)系到女孩子們的身體健康。
芒果是我們生活中經(jīng)?？梢钥吹揭约俺缘降囊环N水果，而且現(xiàn)實(shí)中喜歡吃芒果的人還是很多的。吃過(guò)芒果的人都知道，大的芒果要比小的芒果好吃的多，主要是因?yàn)榇蟮娜舛嗟脑?。?duì)于一般人而言，芒果是沒(méi)有任何的影響的。但是對(duì)于生理期的女人來(lái)說(shuō)是否可以吃芒果呢?下面就來(lái)仔細(xì)說(shuō)說(shuō)。
芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛(ài)，所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱。但是有人說(shuō)，芒果是止血的，經(jīng)期吃芒果會(huì)引起子宮肌瘤。芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，食用芒果具抗癌，美化肌膚，防止高血壓、動(dòng)脈硬化，防止便秘，止咳，清腸胃的功效。果實(shí)除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時(shí)具有抑制流感病毒的作用。
女性經(jīng)期可不可以吃芒果? 經(jīng)期是可以吃芒果的。吃芒果沒(méi)有這么大的副作用，雖然芒果是止血的，但是目前并無(wú)科學(xué)依據(jù)證明經(jīng)期進(jìn)食芒果患子宮肌瘤的幾率會(huì)增高。因?yàn)槊⒐泻胸S富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對(duì)于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對(duì)腎臟和清潔血液非常有益。
指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你不用擔(dān)心，經(jīng)期是可以適當(dāng)吃芒果的，不過(guò)不要吃太多生冷的水果，像西瓜之類的就不能吃。 同時(shí)也要注意月經(jīng)期保養(yǎng)： 1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干; 2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣，在冷氣房里要多穿衣服; 3、忌喝冷飲，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出; 4、吃點(diǎn)甜食，可以幫助污血代謝; 5、充分休息; 6、不要太情緒化; 7、忌盆浴，性生活。 女性長(zhǎng)期食用芒果可以有效預(yù)防乳腺癌。
所以，對(duì)于生理期的女人們來(lái)說(shuō)也是可以吃芒果的，而且在經(jīng)期的時(shí)候，女人們適當(dāng)?shù)厥秤妹⒐麑?duì)于我們的身體也是有著一定的好處的。除此之外，其實(shí)對(duì)于生理期的女性朋友來(lái)說(shuō)是有很多方面需要注意的，具體的上文已經(jīng)給與了詳細(xì)的介紹，希望廣大女同胞可以仔細(xì)閱讀。
