木瓜的吃法 木瓜的食療功效及營養(yǎng)吃法(5)

  木瓜的吃法有哪些

  一、水果沙拉

  做法:1、選一個形狀美麗的木瓜,一剖兩半,挖去瓜肉,成為天然容器。

  2、芒果、木瓜、鳳梨、香蕉、奇異果切片備用。

木瓜的吃法有哪些

  3、把綜合水果放入木瓜碗中,滴入萊姆汁,依口味摻些糖,拌上沙拉即成。

  二、酸辣木瓜色拉

  原料:綠木瓜150克,胡蘿卜50克,生菜葉若干,蒜茸適量,碎干辣椒末適量。

  調(diào)料:魚露,檸檬汁,糖。

酸辣木瓜色拉

  做法:1、生菜洗凈后切片后墊在盤底。

  2、將木瓜,胡蘿卜切成均勻的細(xì)絲。

  3、木瓜,胡蘿卜 絲和魚露,檸檬汁,蒜茸,辣椒末攪拌均勻,盛在生菜葉上。

  特點:清淡爽口,酸辣開胃。

  三、木瓜蓮子乳

  木瓜的作用:乳汁外用擦治濕疹、癬等皮膚病效果良好,用番木瓜擦臉、洗手可去除蛋白質(zhì)、油質(zhì)積留污穢,是一種良好的皮膚清潔劑。

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