孕婦可以吃釋迦嗎
釋迦果肉乳白色，富含維生素A、B族、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等。
每100g番荔枝果肉組織營養(yǎng)成分的含量：水分為8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，礦物質(zhì)0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%。
鈣0.2%，磷0.04%，鐵1.0%，有機(jī)酸為0.42%，含總糖15.3%-18.3%，維生素C為265mg，蛋白質(zhì)含量為1.55g等含有很多人體所需的物質(zhì)。
釋迦的功效與作用
釋迦促進(jìn)消化，還有祛脂降壓、解毒、淋證、提高免疫力、健腦、安神除煩、補(bǔ)充能量、明目、壯骨等功效。
還是佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。還有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。
孕婦可以吃釋迦嗎?
可以吃。
釋迦果的營養(yǎng)成分很多，如水分、脂肪、礦物質(zhì)、碳水化合物、維生素C等營養(yǎng)都富含其中。
此外蛋白質(zhì)含量也很多，營養(yǎng)既然這么豐富，孕早期有過先兆流產(chǎn)經(jīng)歷的準(zhǔn)媽媽也要少吃。
